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Semana de las hojas verdes

Semana 1, revitaliza tu vida – Hojas verdes

La semana de las hojas verdes Esta primera semana os proponemos añadir una parte de hojas verdes a nuestras comidas y/o cenas. Hojas verdes lo más frescas posible, ecológicas y de temporada, para poder incorporar bien los beneficios que nos ofrecen y revitalizar tu vida. Gracias al gran regalo que nos brindan los alimentos verdes, […]

Revitaliza tu vida con 7 cambios

Revitaliza tu vida, 7 cambios sencillos para la salud

Comienza el cambio de tu salud Desde Conasi y con ilusión proponemos un plan de “7 cambios para la salud” para revitalizar tu vida. A lo largo de siete semanas y mediante acciones sencillas y fácilmente alcanzables,  nos acompañaremos en este sencillo pero eficiente plan para la salud. Un plan ideado para aquellos que quieran comenzar a […]

Balance Omega 3 y 6

Balance entre Omega 3 y 6 – Dietas vegetarianas

Balance entre ácidos grasos poliinsaturados omega 3 y omega 6 La semana anterior explicábamos la importancia de los omegas, los ácidos grasos poliinsaturados omega 3 y omega 6.  Aunque no hay consenso respecto a las cantidades concretas en la ingesta de omega 6 y 3, se sabe que un desequilibrio entre ambos puede derivar en problemas […]