Libro “Zumos y Smoothies Alcalinos” - Stephan Domenig

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Este libro te ofrece 75 recetas y un plan de 7 días para equilibrar tu organismo y reactivar la energía.

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Descripción de Libro “Zumos y Smoothies Alcalinos” - Stephan Domenig

El libro “Zumos y smoothies alcalinos" es una propuesta rápida, sencilla y deliciosa para dar el primer paso hacia un estilo de vida alcalino.

Una dieta saludable implica mantener un equilibrio entre los alimentos ácidos y los alimentos alcalinos que ingerimos. La dieta occidental moderna se inclina demasiado hacia la comida generadora de ácido. En este libro te indicaremos el camino para limpiar tu sistema digestivo y contrarrestar este desequilibrio.

La obra contiene todo lo que necesitas para regular tu equilibrio acido-alcalino: más de 75 deliciosas recetas, listas de la compra y sugerencias útiles que te ayudarán a poner en práctica un plan depurativo, así como un programa de siete días que promoverá el rejuvenecimiento total de tu cuerpo y tu mente.

¡Haz de la batidora tu aliada para alcalinizarte y mimar tu paladar con este sano plan depurativo! Tu cuerpo te lo agradecerá.

Los autores

Stephan Domenig es el autor de La cura alcalina y La cocina alcalina, y dirige el centro médico FX Mayr en Maria Wörth, Austria, en donde se combinan los principios tradicionales de la exitosa terapia Mayr con los últimos descubrimientos y avances en medicina y salud.

Domenig desarrolla además su labor médica en varios hospitales de Austria y Brasil y es también experto en medicina ortomolecular, kinesiología aplicada, cronobiología, urgencias médicas y quiropráctica.

Martyna Angell es coach de salud titulada por el “Institut for Integrative Nutrition” de Nueva York, y es la creadora del blog de cocina Wholesome Cook. Fue finalista del premio 2013 BUPA Health Influencer y es asimismo la autora de 40 Quick and Healthy Smoothies.

Índice

  • INTRODUCCIÓN
  • ¿POR QUÉ ALCALINO?
    • ¿Qué es la depuración alcalina?
    • Los principios de una dieta alcalina
    • Plena conciencia mientras dura la depuración
    • Muévete
    • Increíbles efectos de la depuración alcalina
    • Motivos por los que empezar ahora una dieta depurativa
    • Cómo depuran los zumos y smoothies
    • ¿Zumo o smoothie?
    • Ingredientes para tu depuración alcalina
    • ¿Puedo hacer un zumo con esto?
    • Infusiones y tisanas
    • Caldos y sopas
  • LOS PREPARATIVOS
    • Compras y planificación
    • Elegir tu electrodoméstico
    • Preguntas frecuentes
  • LA DEPURACIÓN DE SIETE DÍAS
    • Día uno
    • Día dos
    • Día tres
    • Día cuatro
    • Día cinco
    • Día seis
    • Día siete
  • LA DEPURACIÓN PARA SIEMPRE
    • Zumos y smoothies de frutas
    • Zumos y smoothies de hojas
    • Zumos y smoothies de verduras
    • Recetas revitalizantes
    • Infusiones y tisanas

Características de Libro “Zumos y Smoothies Alcalinos” - Stephan Domenig

Medidas 17,3 cm x 24 cm
Nº de páginas 144

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