Batido vegano súper proteico y completo

Batido vegano súper proteico y completo
Autor: 
Tipo de receta: Deporte
Tiempo de preparación: 
Tiempo de cocinado: 
Tiempo Total: 

 

Ingredientes
Instrucciones
Con el vaso de la Vitamix S30
  1. Verter primero los 3 líquidos e incorporar a continuación los 4 ingredientes secos y la fruta.
  2. Girar el selector a 1 y aumentar gradualmente hasta 10.
  3. Batir 35-45 segundos o hasta obtener una textura fina, rectificando de líquido según guste.
Con la jarra de la Vitamix S30
  1. Echar primero la fruta, después los 4 ingredientes secos y finalmente verter los 3 líquidos.
  2. Girar el selector a 1 y aumentar gradualmente hasta 10.
  3. Batir 35-45 segundos o hasta obtener una textura fina, rectificando de líquido según guste.
Notas
Los omega-3 de las semillas de cáñamo son poco estables, se oxidan fácilmente con el calor y conviene evitar que se calienten demasiado al triturar el batido. La solución es tan simple como añadir el agua de coco bien fría o la fruta congelada para mantener el batido fresco. También sirve añadir un cubito de hielo de agua o de agua de coco (hecho con cubitera de silicona de platino).

Recipe by Blog Conasi at https://www.conasi.eu/blog/recetas/proteinas/batido-vegano-super-proteico-y-completo/