Comer setas está recomendado hasta 4-5 veces a la semana. Son potentes estimulantes del sistema inmune, siendo la shiitake (lentinula edodes) especialmente apreciada para el tratamiento de enfermedades infecciosas, cardiovasculares, cáncer, reumatismo y artritis, protector hepático y desórdenes lipídicos.La eritadenina encontrada en la shiitake es la sustancia que modula los niveles de colesterol en sangre, acelerando la conversión de LDL (colesterol conocido como "malo") en HDL ("bueno"). Su efecto anticáncer se debe al lentiano. Por lo tanto, os animamos a consumir esta joya de la naturaleza, la cual en Asia se ha considerado una "delicatessen" durante más de 2000 años.