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infusion-mucolitica

Infusión mucolítica

Autora: Silvia Riolobos, www.silviariolobos.com
Según la Medicina Tradicional China, el bazo produce el moco y el pulmón lo almacena. Teniendo esto en cuenta es más fácil comprender la relación directa entre los alimentos que ingerimos y sus efectos sobre los distintos órganos. Además de hacer algunos cambios en la dieta para favorecer la eliminación de la mucosidad, tomar infusiones durante el día mejora notablemente el proceso de curación. Ingerir líquidos calientes tiene un efecto rápido y muy potente. En esta tisana todos los ingredientes ayudan a diluir y favorecen la excreción. El reishi además es un gran potenciador del sistema inmune.
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Tiempo de preparación 2 min
Tiempo de cocción 10 min
Categorías Infusiones y aguas saborizadas
Raciones 2
Calorías / RACIÓN 83 kcal

Ingredientes
  

  • 500 g agua filtrada
  • 1/2 limones o 2 rodajas de jengibre
  • 1 cucharada flores de malva
  • 1 trozo reishi deshidratado
  • 1 cucharadita miel con reishi

Elaboración paso a paso
 

  • En un cazo ponemos a calentar el agua, cuando llegue a hervir añadimos el reishi junto con las malvas, tapamos y dejamos hervir un par de minutos.
  • Colar, servir en una taza. Poner un chorrito de limón y una pizca de miel con reishi.
  • Beber durante el día.

Nutrición

Calorías: 83kcalCarbohidratos: 14gProteinas: 1gGrasas: 1gGrasas saturadas: 1gSodio: 13mgPotasio: 39mgFibra: 1gAzúcar: 4gVitamina A: 6IUVitamina C: 14mgCalcio: 15mgHierro: 1mg