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Aceite de oliva para la piel y el cabello

El aceite de oliva es un alimento básico en la dieta mediterránea, un símbolo de nuestra cultura y un aliado de nuestra salud. Se le conoce como «oro líquido» por sus propiedades antioxidantes, anticancerígenas y protectoras de enfermedades cardiovasculares, entre muchas otras y por sus propiedades cosméticas para el tratamiento de la piel y cabello.

En este post, abordaremos las propiedades del aceite de oliva para la piel y el cabello, cómo utilizarlo y los mejores cosméticos basados en este preciado aceite.

Tarro de cristal de cosmetica basada en aceite de oliva para la piel
Aprovecha las propiedades del aceite de oliva para embellecer la piel y el cabello.

Cuál es el mejor aceite de oliva para la piel

Sin lugar a dudas, el mejor es el aceite de oliva virgen extra ecológico, ya que se obtiene de las mejores aceitunas y mediante procedimientos mecánicos, es decir, no se somete a calentamiento. Este tipo de aceite es el de mejor calidad y además, se eliminan los pesticidas y herbicidas en su obtención.

Del aceite de oliva virgen extra, destaca el contenido en polifenoles al ser mayor que en el resto de aceites, ya que en el refinado se pierden. Estos compuestos presentan propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que actúan neutralizando los radicales libres.

Por lo que, ya sea para consumo o para utilizar como cosmético elige siempre aceite de oliva virgen extra ecológico.

Propiedades del aceite de oliva para la piel

Las propiedades del aceite de oliva para nuestra salud son numerosas y conocidas. En el caso de su uso cosmético, se pueden intuir algunas propiedades dado que comparten sus efectos en la piel:

Hidratante

Al igual que el aceite de argán y la manteca de cacao, el aceite de oliva es un buen humectante e hidratante natural por su contenido en Vitamina E. Retiene la humedad de la dermis y penetra en las capas más profundas de la piel manteniéndola hidratada, tersa y con brillo.

El aceite de oliva es capaz de hidratar en profundidad todo tipo de pieles, especialmente en las zonas donde la piel está más seca y agrietada como los pies, manos y codos. Con una sola gota es suficiente, dado que cunde muchísimo.

Cicatrizante y antimanchas

Uno de los usos del aceite de oliva en la tradición popular, lo encontramos como reductor y atenuador de cicatrices. Recientemente, esta propiedad se ha confirmado científicamente por un grupo de investigación de la Universidad de Jaén, que ha señalado al escualeno, como el principal responsable. El escualeno es un terpeno presente en la fracción insaponificable del aceite de oliva con una estructura similar al escualeno que hay en nuestra piel.

Por eso, el aceite de oliva penetra fácilmente y ayuda a la piel a regenerarse y nutrirse, confiriéndole a la piel una textura suave y elástica y ayuda a reducir las manchas de la piel y las arrugas, especialmente las de los ojos.

Generalmente, se recomienda masajear la zona de la piel afectada dos veces al día con aceite de oliva virgen extra para tratar las cicatrices y manchas.

Aceite de oliva para la piel
Con un suave masaje se favorece la penetración del aceite de oliva en la piel.

Antienvejecimiento

El gran contenido en ácido oleico, Vitamina E y polifenoles le confiere una alta capacidad antioxidante al aceite de oliva virgen extra. Protege a la piel de los agentes externos a los que se expone diariamente neutralizando los radicales libres confiriéndole tersura, brillo y elasticidad.

Sin embargo, es necesario seguir una dieta equilibrada en la que se incluya aceite de oliva virgen extra y otros alimentos ricos en antioxidantes para prevenir el envejecimiento «desde dentro». Dado que, por mucho que nos apliquemos cremas rejuvenecedoras de poca servirá, si nuestra alimentación es incompleta y menos aún, si seguimos un estilo de vida sedentario.

Uso cosmético del aceite de oliva

El aceite de oliva es apto para todo tipo de pieles, incluso para las pieles con tendencia grasa, ya que es no comedogénico, es decir, no obstruye los poros y además, regula el sebo. Para aplicarlo directamente en la piel, es necesario dar un suave masaje para fomentar su absorción, dedicando de esta forma, un tiempo al autocuidado diariamente.

Otra forma de uso del aceite de oliva lo encontramos al combinar con ingredientes naturales como otros aceites vegetales y esenciales, dando lugar a diferentes cosméticos caseros para aplicar en la piel y el cabello:

Crema hidratante casera de aceite de oliva

Aunque se puede aplicar directamente en el rostro, también se puede hacer una crema casera con pocos ingredientes:

Mezcla los ingredientes en una batidora o con ayuda de un batidor de varilas hasta conseguir una mezcla homogénea. La crema resultante está indicada para pieles normales y grasas, presenta una textura suave y fácilmente aplicable. También se pueden añadir otros ingredientes como ácido cítrico, vitamina E y vitamina C.

Exfoliante natural de aceite de oliva

Para eliminar las capas de piel muerta y devolver el brillo al rostro, se pueden aunar los posos del café o sal con aceite de oliva virgen extra. Esta mezcla se puede aplicar tanto en el rostro como en el resto del cuerpo.

Simplemente, mezcla 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra con 2-3 cucharadas de posos de café o 1 cucharadita de sal. Aplica sobre la piel húmeda y enjuaga con abundante agua. La piel lucirárá limpia e hidratada.

Mascarilla capilar de aceite de oliva

En nuestra cocina, encontramos los ingredientes para devolver el brillo al cabello y fortalecerlo de forma natural. Existen dos combinaciones muy efectivas para aplicar una vez por semana:

  • Combina a partes iguales aceite de oliva virgen extra y aceite de coco virgen extra. Aplicar en todo el cabello, dejar actuar durante 30 minutos. Retira con abundante agua y aplicar un champú natural.
  • Mezcla 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra con media cucharada de miel ecológica. Aplica en toda la melena y deja actuar durante 50 minutos. Retira con abundante agua y aplica un champú natural. Esta mascarilla está indicada para cabellos muy castigados.

Matarrania: cosmética ecológica del aceite de oliva

Dada las virtudes cosméticas del aceite de oliva, no es de extrañar encontrar multitud de productos cosméticos que lo incluyen en sus formulaciones, aunque muy pocos son 100% ecológicos y naturales.

En Conasi elegimos cosméticos Matarrania por tratarse de una línea cosmética artesanal única con el 100% de sus ingredientes ecológicos, el 90% de km 0, con 100% de ingredientes activos al no contener agua y sin conservantes, basada en el aceite de oliva virgen extra ecológico. Además, es la única empresa de cosmética española con el sello de «Organic Soil Association».

Matarrania ofrece diferentes líneas cosméticas para tratar el cabello y todo tipo de pieles:

Matarrania utiliza el aceite de oliva para la piel
Matarrania es cosmética raw, vegana, de proximidad y por supuesto ¡ecológica!

Preguntas frecuentes sobre el aceite de oliva para la piel y el cabello

¿Cuál es el mejor aceite de oliva para la piel?

El aceite de oliva virgen extra ecológico al mantener intacta sus propiedades organolépticas y composición nutricional. También, es importante que sea ecológico para que no contenga restos de pesticidas.

¿Cómo se aplica el aceite de oliva en la piel?

Con unas pocas gotas es suficiente ya que se extiende muy bien. Para que penetre en la piel, es necesario dar suaves masajes sobre la piel.

¿El aceite de oliva es comedogénico?

No, aunque se trate de una grasa no obstruye los poros de la piel.

¿El aceite de oliva hidrata el cabello?

Sí, se puede aplicar en las puntas para nutrirlas o aplicar como mascarilla para el cabello mezclando con aceite de coco.

¿Qué propiedades tiene el aceite de oliva para la piel?

Por su contenido en Vitamina E, A, D y K, polifenoles y escualeno, el aceite de oliva presenta propeidades humectantes, antiinflamatorias, antioxidantes y cicatrizantes para la piel.

Irene Palma - CONASI - Publicaciones
Dietista-Nutricionista y Tecnóloga de los Alimentos. Experiencia en clínica, control alimentario, restauración colectiva y formación. Apasionada de las aves, los viajes y la buena gente. Curiosa por naturaleza y con la sonrisa por delante.

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