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3 Batidos primaverales con Vitamix – Vídeo

batidos detox operación verano

3 Batidos primaverales con Vitamix

Marta Villén
Te presentamos este vídeo (más abajo) con tres deliciosas y saludables recetas para hacer con Vitamix. Se trata de unos batidos muy primaverales, llenos de sabor, vitaminas y vida. En el vídeo se puede ver un batido depurativo elaborado con frutas congeladas como las frambuesas, las fresas y el pomelo, otro batido energetizante lleno de proteínas a base de hinojo y zanahoria, y por último, un batido verde depurativo a base de aguacate.
Como podéis ver Vitamix bate hielo, fruta congelada, zanahoria cruda consiguiendo de todas las maneras una textura inigualable, totalmente fina y alcanzando un grado de microtrituración perfecto. Con este modo de triturado se facilita la absorción de los nutrientes de todos los ingredientes, en poco tiempo y evitando de esta forma que se oxiden sus nutrientes.
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Tiempo de preparación 10 min
Tiempo de cocción 5 min
Categorías Batidos, Recetas Vitamix
Raciones 3
Calorías / RACIÓN 285 kcal

Ingredientes
  

Batido Depurativo con frutas congeladas

  • 200 g fresas congeladas
  • 100 g frambuesas congeladas
  • 200 g pomelo congelado
  • Albahaca
  • Menta
  • 1/2 vaso agua

Batido Primavera Proteica

Batido Depurativo con aguacate y su hueso

  • 1 manzana
  • 100 g espinacas
  • Perejil
  • 2 ramas apio
  • 1/4 limón
  • 1 aguacate con su hueso
  • 2 vasos agua

Elaboración paso a paso
 

  • Añadir todos los ingredientes de cada batido (por separado) en la batidora Vitamix.
  • Pulsar el botón del programa de batidos.
  • Si la batidora no incluye este botón batir 45 segundos progresivamente de 1 a 10 o hasta conseguir la textura deseada.
  • Decora tu batido depurativo de frutas congeladas con menta.
  • Añade germinados a tu batido primavera proteica ya triturado para decorar.
  • Disfruta de tu batido primaveral.

Notas

Valores nutricionales / Ración

Calorías: 285kcalCarbohidratos: 42gProteinas: 7gGrasas: 13gGrasas saturadas: 2gSodio: 108mgPotasio: 1238mgFibra: 16gAzúcar: 19gVitamina A: 11168IUVitamina C: 103mgCalcio: 201mgHierro: 3mg
Keyword Batir
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Para hacer estos 3 batidos primaverales hemos utilizado:

Marta Villén - CONASI - Publicaciones
Marta Villén, Diplomada en Enfermería, máster en Cuidados Paliativos (experiencia laboral 27 años), formada en Nutrición Ayurveda, Cocina Energetica, Quiromasaje, Terapia de Zonas Reflejas, Flores de Bach y CEO de Conasi. Estar en la dirección de contenidos de Conasi desde el año 2005 me ha dado el "máster definitivo" en cocina saludable, materiales y tóxicos en alimentación ;)

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