Name: 3 Batidos primaverales con Vitamix
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Ingredients: 200 g fresas (congeladas); 100 g frambuesas (congeladas); 200 g pomelo (congelado); Albahaca; Menta; 1/2 vaso agua; 2 zanahorias; 1/2 bulbo hinojo; 12 almendras (remojadas); Proteína de cáñamo; Germinados; 2 vasos agua; 1 manzana; 100 g espinacas; Perejil; 2 ramas apio; 1/4 limón; 1 aguacate (con su hueso); 2 vasos agua

3 Batidos primaverales con Vitamix

Autora: Marta Villén

Te presentamos este vídeo (más abajo) con tres deliciosas y saludables recetas para hacer con Vitamix. Se trata de unos batidos muy primaverales, llenos de sabor, vitaminas y vida. En el vídeo se puede ver un batido depurativo elaborado con frutas congeladas como las frambuesas, las fresas y el pomelo, otro batido energetizante lleno de proteínas a base de hinojo y zanahoria, y por último, un batido verde depurativo a base de aguacate.

Como podéis ver Vitamix bate hielo, fruta congelada, zanahoria cruda consiguiendo de todas las maneras una textura inigualable, totalmente fina y alcanzando un grado de microtrituración perfecto. Con este modo de triturado se facilita la absorción de los nutrientes de todos los ingredientes, en poco tiempo y evitando de esta forma que se oxiden sus nutrientes.

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Tiempo de preparación 10 min

Tiempo de cocción 5 min

Categorías Batidos, Recetas Vitamix

Raciones

Calorías / RACIÓN 285 kcal

Utensilios

Ingredientes

Batido Depurativo con frutas congeladas

200 g fresas congeladas
100 g frambuesas congeladas
200 g pomelo congelado
Albahaca
Menta
1/2 vaso agua

Batido Primavera Proteica

2 zanahorias
1/2 bulbo hinojo
12 almendras remojadas
Proteína de cáñamo
Germinados
2 vasos agua

Batido Depurativo con aguacate y su hueso

1 manzana
100 g espinacas
Perejil
2 ramas apio
1/4 limón
1 aguacate con su hueso
2 vasos agua

Elaboración paso a paso

Añadir todos los ingredientes de cada batido (por separado) en la batidora Vitamix.
Pulsar el botón del programa de batidos.
Si la batidora no incluye este botón batir 45 segundos progresivamente de 1 a 10 o hasta conseguir la textura deseada.
Decora tu batido depurativo de frutas congeladas con menta.
Añade germinados a tu batido primavera proteica ya triturado para decorar.
Disfruta de tu batido primaveral.

Notas

Valores nutricionales / Ración

Calorías: 285kcalCarbohidratos: 42gProteinas: 7gGrasas: 13gGrasas saturadas: 2gSodio: 108mgPotasio: 1238mgFibra: 16gAzúcar: 19gVitamina A: 11168IUVitamina C: 103mgCalcio: 201mgHierro: 3mg

Keyword Batir

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