Name: Bolitas crudiveganas
Prep time: 10 min
Cook time: 120 min
Ingredients: 150 g calabacín; 150 g zanahoria; 80 g fruta seca (dátiles, uvas pasas, orejones...); 50 g coco rallado; Canela; 20 g semillas de lino (molido)

Bolitas crudiveganas

Autora: Marta Villén

¡¡Endúlzate de forma saludable!! Estos pequeños dulces, no contienen leche, huevo, azúcar ni harina. Además los hemos elaborado con alimentos crudos. Estamos seguros de que os sorprenderán.

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Tiempo de preparación 10 min

Tiempo de cocción 2 h

Categorías Deshidratados, Dulces: barritas, bolitas y turrones

Raciones bolitas

Calorías / RACIÓN 36 kcal

Utensilios

Ingredientes

Para 20 unidades:

150 g calabacín
150 g zanahoria
80 g fruta seca dátiles, uvas pasas, orejones...
50 g coco rallado
Canela
20 g semillas de lino molido

Elaboración paso a paso

Trituramos los ingredientes.
A la masa que obtenemos le damos forma de bolitas.
Los metemos en el frigorífico un mínimo de 2 horas ¡y listo!

Notas

Lo mejor para que los sabores se potencien, es hacerlos y tomarlos al día siguiente.
También podemos deshidratarlos y así nos aguantarán más días igual de ricos.

Valores nutricionales / Ración

Calorías: 36kcalCarbohidratos: 4gProteinas: 1gGrasas: 2gGrasas saturadas: 1gSodio: 7mgPotasio: 93mgFibra: 1gAzúcar: 3gVitamina A: 1269IUVitamina C: 2mgCalcio: 14mgHierro: 1mg

Keyword Triturar

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Bolitas crudiveganas