Zumo de Navidad
En Navidad se consumen demasiados dulces y bebidas cargadas de azúcares, nada saludables y poco digestivos. Si queréis disfrutar de una bebida natural y sin azúcar añadida tenéis que probar la receta de Navidad para toda la familia, que nos ha preparado Chloé Sucrée con su nuevo Versapers 4G y la Vitamix. Un desayuno o merienda especial, un zumo hecho con frutas y leche vegetal especiado, que hará las delicias de todos.
Ingredientes
- 1 granada grande
- 2-3 naranjas
- 1 taza uvas negras (250 ml)
- 1/2 taza leche de coco de almendra o avena (125 ml)
- 1 puñado arándanos
- 1 cucharadita canela en polvo
- 1 cucharadita cardamomo en polvo
- 1 cucharadita jengibre en polvo
- ½ cucharadita clavos de olor en polvo
Elaboración paso a paso
- Prepara el zumo en el extractor de zumos. Para ello, pela la granada y échala junto a las uvas, y los arándanos.
- Una vez que está listo el zumo, lo echamos junto al resto de ingredientes en una batidora de vaso potente como Vitamix, y lo batimos todo durante 30 segundos.
- ¡Disfrutar!
Valores nutricionales / Ración
Calorías: 364kcalCarbohidratos: 62gProteinas: 6gGrasas: 15gGrasas saturadas: 11gSodio: 15mgPotasio: 875mgFibra: 14gAzúcar: 35gVitamina A: 345IUVitamina C: 88mgCalcio: 114mgHierro: 3mg
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Muchas gracias por la receta, se ve bastante delicioso el jugo y sobre todo saludable, quisiera preguntarles si la granada es la misma que la granadilla, ya que en mi país hay una pero se conoce como granadilla.
Hola Rocio,
Creo que no es igual, la granada es este fruto: https://es.wikipedia.org/wiki/Punica_granatum
Saludos!