{"id":30702,"date":"2016-02-11T12:57:28","date_gmt":"2016-02-11T11:57:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/?p=30702"},"modified":"2025-08-11T13:40:50","modified_gmt":"2025-08-11T11:40:50","slug":"alimentacion-en-candidiasis-intestinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/colaboradores-especiales\/alimentacion-en-candidiasis-intestinal\/","title":{"rendered":"Alimentaci\u00f3n en candidiasis intestinal"},"content":{"rendered":"<p>Despu\u00e9s de explicar <a title=\"\u00bfQu\u00e9 es la candidiasis intestinal?\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/alimentacion-para-la-candidiasis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">en qu\u00e9 consiste y qu\u00e9 s\u00edntomas aparecen si padecemos candidiasis intestinal<\/a>, en este post N\u00faria Roura nos cuenta qu\u00e9 alimentos debemos consumir y cu\u00e1les no.<\/p>\n<h2>Pilares b\u00e1sicos para ayudar a eliminar la candidiasis con la alimentaci\u00f3n<\/h2>\n<p><strong>La alimentaci\u00f3n es muy importante para acompa\u00f1ar el tratamiento m\u00e9dico pautado por un profesional con el fin de erradicar el sobre crecimiento de la c\u00e1ndida y para prevenir que reaparezca,<\/strong> porque su eliminaci\u00f3n vendr\u00e1 desde dentro hacia fuera.<\/p>\n<p>Mi consejo es que tengas una actitud activa y proactiva durante todo el tratamiento, que seas un guerrero de tu salud, porque necesitas estar seguro y convencido de que vas a poner todo de tu parte para <strong>combatir la candidiasis, que es una tarea que requiere implicaci\u00f3n, motivaci\u00f3n, compromiso y paciencia.<\/strong> Combatir la candidiasis no es cosa de s\u00f3lo un mes, requiere unos cuantos meses, pero debes entender que de la misma manera que no has enfermado de un d\u00eda para otro, la salud tampoco aparecer\u00e1 de la noche a la ma\u00f1ana.<\/p>\n<p>El tratamiento es complejo y debe\u00a0ajust\u00e1rtelo un profesional m\u00e9dico naturista capacitado en este tipo de terapias, porque cada persona necesita unas pautas espec\u00edficas, aunque por lo general deber abarcar todo esto para que haga su efecto:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Alimentaci\u00f3n espec\u00edfica<\/strong><\/li>\n<li><strong>Antif\u00fangicos en forma de medicamentos naturales y alimentos<\/strong>, como ajo, extracto de semillas de pomelo, jengibre, tomillo, clavo, or\u00e9gano, cebolla, canela, menta o cilantro.<\/li>\n<li><strong>Restablecer la flora intestinal<\/strong> (usar <a title=\"\u00bfQu\u00e9 son los probi\u00f3ticos?\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/alimentos-prebioticos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">probi\u00f3ticos<\/a> cuando el profesional m\u00e9dico naturista lo indique)<\/li>\n<li><strong>Aumentar y reforzar el sistema inmune y las g\u00e1ndulas adrenales<\/strong> (descansar, reducir el estr\u00e9s, alimentaci\u00f3n adecuada, ejercicio f\u00edsico)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Durante el tratamiento de la candidiasis es recomendable seguir las siguientes pautas diet\u00e9ticas<\/h3>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><b><span style=\"color: #ff6600;\">No debes comer:<\/span><br \/>\n<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Az\u00facar refinado, edulcorantes artificiales<\/strong><b> <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(aspartamo, sacarina y dem\u00e1s) <\/span>y <strong>endulzantes naturales que suban el <a title=\"\u00bfQu\u00e9 es el \u00edndice gluc\u00e9mico de un alimento?\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/indice-glucemico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00edndice gluc\u00e9mico<\/a><\/strong> <span style=\"font-weight: 400;\">(d\u00e1tiles, <a title=\"Az\u00facar de coco ecol\u00f3gica\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/edulcorantes\/936-azucar-de-coco-ecologica.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">az\u00facar de coco<\/a>, az\u00facar integral de ca\u00f1a, etc\u00e9tera). Mira las etiquetas porque hay az\u00facar en casi todos los alimentos envasados (ketchup, salsas, caldos preparados, etc\u00e9tera). El mejor endulzante que nunca va a ser perjudicial para ti es la <a title=\"Stevia en hoja seca\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/edulcorantes\/871-stevia-seca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">estevia ecol\u00f3gica<\/a>.<\/span><\/li>\n<li><strong>Levadura,\u00a0<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">panes, pizzas, dulces, galletas, boller\u00eda, levadura de cerveza<\/span><\/li>\n<li><strong>Alcohol<\/strong><\/li>\n<li><strong>Setas<\/strong><\/li>\n<li><strong>Queso y l\u00e1cteos<\/strong><\/li>\n<li><strong>Vinagre<\/strong> <span style=\"font-weight: 400;\">(excepto el de <a title=\"Vinagre de manzana ecol\u00f3gico\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/fermentados\/897-vinagre-de-manzana-ecologico.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">manzana<\/a> o de <a title=\"Vinagre de Umeboshi\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/fermentados\/1244-vinagre-de-umeboshi.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">umeboshi<\/a>) <\/span><\/li>\n<li><strong>Encurtidos<\/strong>\u00a0(algunos expertos en nutrici\u00f3n s\u00ed aconsejan el chucrut ecol\u00f3gico, por ejemplo)<\/li>\n<li><strong>Embutidos<\/strong><\/li>\n<li><strong>Caf\u00e9, te, refrescos, bebidas energ\u00e9ticas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><b>Debes comer:<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>Ensaladas frescas<\/b><\/li>\n<li><b>Verduras <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">cocidas saludablemente<\/span><\/li>\n<li><b>Cereales sin gluten: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/cereales-y-pasta\/1622-arroz-integral-ecologico.html\">arroz integral<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/cereales-y-pasta\/3223-mijo-pelado-ecologico.html\">mijo<\/a>, <a title=\"Quinoa ecol\u00f3gica\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/cereales\/924-quinoa-ecoloogica.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">quinoa<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/cereales\/923-trigo-sarraceno-ecologico.html\">trigo sarraceno<\/a>, amaranto&#8230;<\/span><\/li>\n<li><b>Sopas, pur\u00e9s y caldos de verduras<\/b><\/li>\n<li><b>Pur\u00e9s de cereales integrales<\/b><\/li>\n<li><b><a title=\"Semillas para germinar, ecol\u00f3gicas\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/50-semillas-para-germinar-ecologicas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Germinados<\/a><\/b><\/li>\n<li><b>Verdura de hoja verde, y sobre todo amargas<\/b><\/li>\n<li><b><a title=\"Algas ecol\u00f3gicas\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/241-algas-ecologicas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Algas<\/a><\/b><\/li>\n<li><b>Zumos y batidos verdes<\/b> (sin az\u00facar y seg\u00fan cada caso, con o sin fruta o m\u00e1s o menos dulces)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/246-semillas-y-chufa\"><b>Semillas y f<\/b><b>rutos secos<\/b><\/a> (a veces no son recomendables los pistachos y los cacahuetes)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Importante a tener en cuenta en candidiasis intestinal<b><br \/>\n<\/b><\/h3>\n<ol>\n<li><b> Hacer combinaciones de alimentos correctas<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">para tener buenas digestiones, evitar la fermentaci\u00f3n y m\u00e1s gases, flatulencias y mala absorci\u00f3n de nutrientes:<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">No mezclar en un mismo plato legumbres con carne ni con pescado.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">No mezclar diferentes tipos de legumbres en una misma comida.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">No mezclar carne con pescado.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evitar comer legumbres junto con verduras flatulentas como las alcachofas, el br\u00e9col o la col.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">No comer fruta de postre. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">No mezclar frutas dulces (pl\u00e1tanos, uvas, higos, papayas, caquis, chirimoyas, d\u00e1tiles, fruta seca) con \u00e1cidas (manzana, pera, frutos silvestres, cerezas, mango, uva). Ah, y los melones y las sand\u00edas deben comerse solos, porque necesitan m\u00e1s tiempo para digerir que las otras frutas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">No mezclar lim\u00f3n con pescado.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si quieres que tu digesti\u00f3n sea a\u00fan m\u00e1s ligera puedes hacer una combinaci\u00f3n de plato donde haya verdura de hoja verde junto con un s\u00f3lo alimento concentrado, a escoger entre legumbres, carne, pescado, huevos, frutos secos, semillas y cereales sin gluten.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un plato con exceso de grasas (aceites vegetales, aceites de semillas o frutos secos, aguacate, coco, aceitunas) puede resultar dif\u00edcil de digerir.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El agua y en general cualquier l\u00edquido se debe tomar fuera de las comidas, porque si bebemos mientras comemos (y m\u00e1s a\u00fan si la bebida es fr\u00eda) diluimos los jugos g\u00e1stricos y las <a title=\"\u00bfQu\u00e9 son las enzimas?\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/que-son-las-enzimas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">enzimas<\/a> necesarias para hacer el proceso de la digesti\u00f3n. La ingesta de l\u00edquido tendr\u00eda que estar espaciada por delante de la comida en m\u00ednimo 30 minutos y por detr\u00e1s un m\u00ednimo de 2 horas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li><b> Excluir los alimentos que provocan la proliferaci\u00f3n de la c\u00e1ndida <\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">y centrarte en los alimentos m\u00e1s favorables para tu salud en este momento (Ver tabla). Hacer mucho hincapi\u00e9 en no tomar levaduras (pan y alcohol), l\u00e1cteos, az\u00facares y harinas refinadas. La c\u00e1ndida se alimenta de az\u00facar, hidratos de carbono simples y refinados que se convierten en az\u00facar, levaduras, hongos, alcohol, l\u00e1cteos, vinagre y embutidos.<\/span><\/span><\/li>\n<li><b> Consumir s\u00f3lo alimentos \u201climpios\u201d, alcalinos y desintoxicantes. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nada de procesados, refinados, con edulcorantes, conservantes, pesticidas, fungicidas, hormonas (como la p\u00edldora anticonceptiva o en alimento de animales) o antibi\u00f3ticos. Alcalinizar la sangre es importante porque mantiene las malas bacterias, levaduras y hongos bajo control, y ayuda tambi\u00e9n a mantener la ansiedad a raya.<\/span><\/span><\/li>\n<li><b><b> Comer muchas verduras de hoja verde crudas y germinados.<\/b><\/b><\/li>\n<li><b><b> Tomar muchos alimentos ricos en nutrientes (antioxidantes, vitaminas y minerales).<\/b><\/b><\/li>\n<li><b> Comer menos producto animal <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">para evitar toxinas y depurar m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<div style=\"text-align: center;\"><\/div>\n<div><\/div>\n<table class=\"table table-striped table-bordered\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"400\"><strong> Alimentos MENOS favorables para la candidiasis<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"400\">\n<p align=\"center\"><b>Alimentos M\u00c1S favorables para la candidiasis<\/b><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" width=\"400\">Leche, yogures y queso<\/td>\n<td width=\"400\">Leches vegetales sin az\u00facar a\u00f1adida<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" width=\"400\">Trigo, cusc\u00fas, b\u00falgur, avena, cebada, pasta de trigo y harinas refinadas de trigo, pan, pizza. Los trigos antiguos como la espelta, el centeno y el kamut se toman en algunos casos, pero sin levadura<\/td>\n<td width=\"400\"><a title=\"Quinoa ecol\u00f3gica\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/cereales\/924-quinoa-ecoloogica.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Qu\u00ednoa<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/cereales-y-pasta\/1622-arroz-integral-ecologico.html\">arroz integral<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/cereales-y-pasta\/3223-mijo-pelado-ecologico.html\">mijo<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/cereales\/923-trigo-sarraceno-ecologico.html\">trigo sarraceno<\/a>, teff, <a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/harinas\/3976-harina-almendras-ecologica-oleander.html\">harina de frutos secos<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/harinas\/2255-harina-coco-ecologica-bauckhof.html\">de coco<\/a> o de <a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/harinas\/314-harina-garbanzos.html\">legumbres<\/a> (pero no de soja), pan esenio o pan \u00e1cimo (sin levaduras), tortitas de arroz (pero no de ma\u00edz).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" width=\"400\">Levaduras, tantos qu\u00edmicas como la levadura madre o de cerveza.<\/td>\n<td width=\"400\"><a title=\"Levadura nutricional\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/levaduras-ecologicas-biovegan\/993-levadura-nutricional-enriquecida-vitamina-b12.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Levadura nutricional<\/a> (es importante no confundirla con la de cerveza).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" width=\"400\">Az\u00facar, sacarina, maltosa, dextrosa, fructosa, maltodextrina, melazas, jarabe de agave, miel\u2026<\/td>\n<td width=\"400\"><a title=\"Estevia en polvo\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/edulcorantes\/871-stevia-seca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Estevia<\/a> y xilitol (el segundo hay que probarlo en cada persona ya que muchas personas tienen intolerancia).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" width=\"400\">Soja, tempeh, miso, salsa de soja, tofu, leche de soja, lecitina de soja<\/td>\n<td width=\"400\">Legumbres (<a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/cereales-y-pasta\/3240-garbanzos-pedrosillano-ecologicos-1-kg-riet-vell.html\">garbanzos<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/cereales-y-pasta\/3239-lentejas-pardinas-ecologica-1-kg-riet-vell.html\">lentejas<\/a>, jud\u00edas, <a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/cereales-y-pasta\/3415-judias-azuki-ecologicas-500-g-naturgreen.html\">azukis<\/a>), excepto guisantes.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" width=\"400\">Fruta muy dulce (se reintroduce al cabo de dos o tres meses del tratamiento), zumos de fruta y fruta seca (d\u00e1tiles, higos\u2026)<\/td>\n<td width=\"400\">Aguacate, lim\u00f3n, lima, tomate, coco, fruta \u00e1cida y semi a valorar. (Normalmente manzanas o ar\u00e1ndanos sin problema).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" width=\"400\">Caf\u00e9, t\u00e9 (excepto el t\u00e9 verde), refrescos, alcohol y leche de vaca.<\/td>\n<td width=\"400\"><a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/infusiones-y-tes\/215-te-verde-sencha.html\">T\u00e9 verde<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/infusiones-y-tes\/3506-infusion-ecologica-rooibos-yogi-tea.html\">rooibos<\/a>, infusiones, agua, agua de coco, agua con gas.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" width=\"400\">Carne roja (evitar las carnes muy grasientas, no tomar en exceso y que sea ecol\u00f3gica).<\/td>\n<td width=\"400\">Pollo ecol\u00f3gico, huevos ecol\u00f3gicos y carnes magras eco l\u00f3gicas sin abusar.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" width=\"400\">Verduras cocinadas que contienen almid\u00f3n, f\u00e9cula o carbohidrato, como patatas, boniatos, ma\u00edz, zanahoria, guisantes, remolacha, chiriv\u00eda y calabaza. (Hay que valorarlo en cada caso)<\/td>\n<td width=\"400\">Verduras de hoja verde, <a title=\"Cruc\u00edferas, poderosos anticancer\u00edgenos naturales\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cruciferas-poderosos-anticancerigenos-naturales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cruc\u00edferas<\/a> y las que no contienen almid\u00f3n, f\u00e9cula o carbohidrato (cebolla, puerro\u2026), o si lo tienen que sean en crudo en lugar de cocinadas. (A valorar).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" width=\"400\">Champi\u00f1ones y otros hongos<\/td>\n<td width=\"400\"><a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/buscar?controller=search&amp;orderby=price&amp;search_query=germinados\">Germinados<\/a> y brotes.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" width=\"400\">Alimentos con colorantes y conservantes<\/td>\n<td width=\"400\">Hierbas y especies que reduzcan la inflamaci\u00f3n y mejoren la digesti\u00f3n.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" width=\"400\">Vinagre de vino<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"400\">\n<p style=\"text-align: left;\">Lim\u00f3n para ali\u00f1ar.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" width=\"400\">Cacahuetes y pistachos. (A valorar)<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"400\">\n<p style=\"text-align: left;\">Otros <a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/246-semillas-y-chufa\">frutos secos y semillas<\/a>.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" width=\"400\">Margarinas vegetales, aceites refinados y de mala calidad<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"400\">\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/aceites-ecologicos\/2629-aceite-coco-cocinar-ecologico-dr-goerg.html\">Aceite de coco<\/a>, <a title=\"Aceite de oliva virgen extra ecol\u00f3gico\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/aceites-ecologicos\/743-aceite-oliva-virgen-extra-ecologico-lata-5000-ml-dehesa-sabina.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">oliva<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/aceites-ecologicos\/2958-aceite-semillas-sesamo-ecologico-750-ml.html\">s\u00e9samo<\/a>, c\u00e1\u00f1amo, <a title=\"aceite de lino\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/aceites-ecologicos\/893-aceite-de-lino-ecologico.html\">aceite de lino<\/a>, aguacate.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" width=\"400\">Chocolate refinado<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"400\">\n<div class=\"code-block code-block-4\" style=\"margin: 8px 0; clear: both;\"><\/div>\n<p style=\"text-align: left;\">Harina de algarroba<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"400\">Pescado de piscifactor\u00eda alimentado con piensos que lleven trigo y soja, y el at\u00fan<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"400\">\n<p style=\"text-align: left;\">Pescado salvaje (salm\u00f3n, sardinas, lenguado)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><\/h3>\n<h3>Recetas veganas y sin gluten favorables en una alimentaci\u00f3n para candidiasis<\/h3>\n<p><strong>Desayunos:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Ver receta\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/recetas\/batido-verde-sen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Batido verde con manzana<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Ver receta\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/recetas\/bocadillos-para-el-alma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bocadillos para el alma<\/a><\/li>\n<li>Pud\u00edn de ch\u00eda y manzana con semillas<\/li>\n<li>Quinoa con pipas de calabaza y girasol<\/li>\n<li>Trigo sarraceno con mijo y perejil<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Platos principales:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Ver receta\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/recetas\/ensalada-fresca-de-alubias-y-hojas-verdes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ensalada fresca de alubias y hojas verdes<\/a><\/li>\n<li>Lentejas con tomate y aguacate<\/li>\n<li>Alubias bancas con calabac\u00edn y esp\u00e1rragos verdes<\/li>\n<li><a title=\"Ver receta\" href=\"https:\/\/nuriaroura.com\/pimientos-rojos-rellenos-de-garbanzos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pimientos rojos rellenos de garbanzos<\/a><\/li>\n<li>Pastel de quinoa y coliflor gratinado y ensalada de kale con aguacate<\/li>\n<li>Ensalada simple de quinoa y kale<\/li>\n<li>Ensalada de lentejas con salsa de tahini y umeboshi<\/li>\n<li>Arroz salvaje con alcachofas<\/li>\n<li>Garbanzos con espinacas y pi\u00f1ones<\/li>\n<li>Lasa\u00f1a crudivegana<\/li>\n<li>Espaguetis con salsa mutabal<\/li>\n<li><a title=\"Ver receta\" href=\"https:\/\/nuriaroura.com\/espaguetis-de-calabacin-con-pimiento-rojo-asado-y-aguacate\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Espaguetis de calabac\u00edn con pimiento rojo asado y aguacate<\/a><\/li>\n<li>Gazpacho deconstruido con hummus<\/li>\n<li><a title=\"Ver receta\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/recetas\/tartar-vegetariano-de-lentejas-y-aguacate\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tartar vegetariano de lentejas y aguacate<\/a><\/li>\n<li>Ensalada de kale con aguacate y alcachofas al horno<\/li>\n<\/ul>\n<aside>\n<div>\n<h3>Algunos productos que encuentras en Conasi:<\/h3>\n<ul id=\"product_list\" class=\"row prd-sc\">\n                <li class=\"col-xs-6 col-sm-6 col-md-4 col-lg-3 item-product\">\n                    <a class=\"pts2wp-link\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/decoracion-de-pasteles-y-postres-sin-gluten\/923-trigo-sarraceno-ecologico.html\" title=\"Trigo sarraceno ecol  gico   Naturgreen\" data-id=\"923\" data-position=\"0\" data-promo=\"Post alimentacion en candidiasis intestinal\">\n                        <div class=\"product-list\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"\/\/www.conasi.eu\/17969-home_default\/trigo-sarraceno-ecologico.jpg\" alt=\"Trigo sarraceno ecol  gico   Naturgreen\" class=\"img-producto\">\n                            <h6>Trigo sarraceno ecol\u00f3gico - Naturgreen<\/h6>\n                        <\/div>\n\n                        <div class=\"row acciones\">\n                            <div class=\"col-xs-12\">\n                                <span class=\"price\">4,39\u00a0\u20ac<\/span>\n                                <span class=\"buy-cta hidden\">Comprar<\/span>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/a>\n              <\/li>\n                <li class=\"col-xs-6 col-sm-6 col-md-4 col-lg-3 item-product\">\n                    <a class=\"pts2wp-link\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/alimentacion-ecologica\/ 993-levadura-nutricional-enriquecida-vitamina-b12.html\" title=\"Levadura nutricional enriquecida con Vit B12   Salud Viva\" data-id=\" 993\" data-position=\"1\" data-promo=\"Post alimentacion en candidiasis intestinal\">\n                        <div class=\"product-list\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"\/\/www.conasi.eu\/20787-home_default\/levadura-nutricional-enriquecida-vitamina-b12.jpg\" alt=\"Levadura nutricional enriquecida con Vit B12   Salud Viva\" class=\"img-producto\">\n                            <h6>Levadura nutricional enriquecida con Vit B12 - Salud Viva<\/h6>\n                        <\/div>\n\n                        <div class=\"row acciones\">\n                            <div class=\"col-xs-12\">\n                                <span class=\"price\">8,15\u00a0\u20ac<\/span>\n                                <span class=\"buy-cta hidden\">Comprar<\/span>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/a>\n              <\/li>\n                <li class=\"col-xs-6 col-sm-6 col-md-4 col-lg-3 item-product\">\n                    <a class=\"pts2wp-link\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/infusiones-y-tes\/ 215-te-verde-sencha.html\" title=\"T   verde Sencha  ecol  gico   Sonnentor\" data-id=\" 215\" data-position=\"2\" data-promo=\"Post alimentacion en candidiasis intestinal\">\n                        <div class=\"product-list\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"\/\/www.conasi.eu\/14892-home_default\/te-verde-sencha.jpg\" alt=\"T   verde Sencha  ecol  gico   Sonnentor\" class=\"img-producto\">\n                            <h6>T\u00e9 verde Sencha, ecol\u00f3gico - Sonnentor<\/h6>\n                        <\/div>\n\n                        <div class=\"row acciones\">\n                            <div class=\"col-xs-12\">\n                                <span class=\"price\">5,05\u00a0\u20ac<\/span>\n                                <span class=\"buy-cta hidden\">Comprar<\/span>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/a>\n              <\/li>\n                <li class=\"col-xs-6 col-sm-6 col-md-4 col-lg-3 item-product\">\n                    <a class=\"pts2wp-link\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/semillas-y-chufa\/ 3957-almendras-crudas-ecologicas-oleander.html\" title=\"Almendras crudas sin piel ecol  gicas   Oleander\" data-id=\" 3957\" data-position=\"3\" data-promo=\"Post alimentacion en candidiasis intestinal\">\n                        <div class=\"product-list\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"\/\/www.conasi.eu\/13596-home_default\/almendras-crudas-ecologicas-oleander.jpg\" alt=\"Almendras crudas sin piel ecol  gicas   Oleander\" class=\"img-producto\">\n                            <h6>Almendras crudas sin piel ecol\u00f3gicas - Oleander<\/h6>\n                        <\/div>\n\n                        <div class=\"row acciones\">\n                            <div class=\"col-xs-12\">\n                                <span class=\"price\">5,79\u00a0\u20ac<\/span>\n                                <span class=\"buy-cta hidden\">Comprar<\/span>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/a>\n              <\/li><\/ul>\n<\/div>\n<\/aside>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Despu\u00e9s de explicar la teor\u00eda de la candidiasis intestinal, en este post os revelamos la parte pr\u00e1ctica. 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