{"id":37627,"date":"2017-04-04T11:15:34","date_gmt":"2017-04-04T10:15:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/?p=37627"},"modified":"2023-06-07T12:09:56","modified_gmt":"2023-06-07T10:09:56","slug":"television-para-comer-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/colaboradores-especiales\/alimentacion-ninos-embarazadas-gabriela-hdez\/television-para-comer-ninos\/","title":{"rendered":"Comer con televisi\u00f3n, \u00bfEs bueno para los ni\u00f1os?"},"content":{"rendered":"
\"televisi\u00f3n<\/a>
Cuando ponemos la televisi\u00f3n desconectamos al ni\u00f1o de su cuerpo.<\/figcaption><\/figure>\n

Cuidar el entorno cuando damos de comer a los peques es importante<\/h2>\n

Los padres est\u00e1n dise\u00f1ados para preocuparse de la alimentaci\u00f3n de los hijos, ya que antes, en otros tiempos, su supervivencia depend\u00eda de ello. Y esta preocupaci\u00f3n, en mayor o menor medida, persiste incluso una vez que los hijos se han ido de casa.<\/p>\n

Por otra parte, tenemos asociado que el dar comida es dar amor, de hecho, una madre se siente victoriosa cuando su hijo se termina lo que le ha puesto en el plato sin ser consciente de ello, porque ha cumplido con su rol de asegurar la supervivencia del peque\u00f1o y porque es una forma de demostrar su amor.<\/p>\n

Se trata de un periodo de descubrimiento para el beb\u00e9<\/h3>\n

Se suele pensar que los adultos estamos en control total de la alimentaci\u00f3n de un beb\u00e9. Este pensamiento nos lleva a tener actitudes y comportamientos que entorpecen la relaci\u00f3n de un ni\u00f1o con la alimentaci\u00f3n desde sus inicios. El inter\u00e9s del beb\u00e9 por descubrir el alimento s\u00f3lido y comer va de la mano del inter\u00e9s de descubrir el mundo e imitar a su familia. Este es un periodo de descubrimiento y el objetivo del beb\u00e9 no es comer para saciarse<\/strong>, ya que est\u00e1 obteniendo esto de la leche materna\u00a0o leche de f\u00f3rmula.<\/p>\n

El objetivo del beb\u00e9 es experimentar y si los padres son capaces de tratar la introducci\u00f3n de los alimentos como una fase de experimentaci\u00f3n, ser\u00e1 mucho m\u00e1s agradable para ambos y se podr\u00e1n forjar buenos h\u00e1bitos que marcar\u00e1n las siguientes etapas de alimentaci\u00f3n. Los padres tienen un papel fundamental<\/strong>: proveer los alimentos, apropiados para la etapa, y proveer un contexto y ambiente agradable, pero los beb\u00e9s y ni\u00f1os deben tener el control de cu\u00e1nto comer y si comer o no (salvo alg\u00fan caso puntual de desnutrici\u00f3n u otro problema grave).<\/p>\n

Este es un concepto que cuesta asimilar mucho a los adultos, y puede surgir miedo.\u00a0Hemos perdido la confianza en la naturaleza del ser humano, y creemos que los padres tenemos que hacer que los ni\u00f1os coman y crezcan. Realmente el trabajo de los padres est\u00e1\u00a0en proveer opciones saludables, poco a poco establecer rutinas y horarios, ofrecer un ambiente agradable y disfrutar de la comida con sus hijos.<\/p>\n

\"cuidar<\/a>
La falta de conexi\u00f3n con el acto de comer pasar\u00e1 factura m\u00e1s adelante.<\/figcaption><\/figure>\n

Un m\u00e9todo muy utilizado para que los beb\u00e9s coman: Poner la televisi\u00f3n<\/h2>\n

Parece algo inofensivo: \u201cLe pongo los dibujos y abre la boca y come mucho m\u00e1s que si no le pongo la tele\u201d. Objetivo cumplido, los padres son felices. Pero analizando esta situaci\u00f3n, y teniendo en cuenta que\u00a0la primera etapa de la alimentaci\u00f3n es de descubrimiento, el objetivo principal es que el beb\u00e9 \u201cconecte\u201d con la experiencia de comer<\/strong>. Que asocie movimientos, sabores, olores, texturas, sensaciones con el acto de comer.<\/p>\n

Cuando le ponemos una pantalla (televisi\u00f3n, tablet o m\u00f3vil) lo que hacemos es lo opuesto: desconectar al ni\u00f1o de su cuerpo y que ponga la atenci\u00f3n fuera, quedando\u00a0\u201cabsorbido\u201d por los dibujos. Abre la boca en autom\u00e1tico, sin ser consciente de que come, del sabor, de la sensaci\u00f3n, de si est\u00e1 saciado o no. Por esa raz\u00f3n, para aprender a comer y a descubrir el mundo de los alimentos es muy importante que conecte con su cuerpo<\/strong>: cogiendo la cuchara (no para comer de momento necesariamente), tocando alimentos, masticando, “guarreando” un poco, sintiendo texturas, etc. Al poner una pantalla de por medio,\u00a0impedimos que este proceso ocurra.<\/p>\n

Esto puede no parecer grave de momento, esa falta de conexi\u00f3n con el acto de comer<\/strong> pasar\u00e1 factura m\u00e1s adelante cuando el beb\u00e9 sea un ni\u00f1o y queramos que est\u00e9 dispuesto a probar sabores y texturas nuevos, cuando queramos que le d\u00e9 importancia a sentarse a comer, a disfrutar en familia de la comida.<\/p>\n

Prueba diferentes formatos de alimentos<\/h3>\n

Acompa\u00f1ando a mis clientes en estas etapas\u00a0he vivido el ritmo de vida al que se enfrentan, a veces estamos a tope y\u00a0es frustrante preparar comida y ver que no se la comen, y no poder quitarse la sensaci\u00f3n de que \u201cno ha comido suficiente\u201d, pero recuerda que en esta primera etapa menos es m\u00e1s.\u00a0<\/strong>Es decir, ser\u00e1 mejor que coma un poco menos pero consciente de lo que ocurre y conectado con su cuerpo. Tendremos que ser m\u00e1s inventivos e ir probando diferentes formatos de alimentos que le gusten m\u00e1s, y poco a poco coja el inter\u00e9s por comer.
\nLos ni\u00f1os que est\u00e1n lactando (leche materna o de f\u00f3rmula) necesitan mucha menos comida<\/strong>, y lo importante es comprobar si se est\u00e1 desarrollando bien a nivel motriz, si es un ni\u00f1o “despierto”, alegre y que m\u00e1s o menos est\u00e9 en buen peso. Esto es algo relativo, puedes tener ni\u00f1os que no llegan a los m\u00ednimos de las tablas de los percentiles, pero que est\u00e1n muy sanos.\u00a0Si te apoyas\u00a0en la lactancia (materna o de f\u00f3rmula) seguir\u00e1 siendo el pilar de su alimentaci\u00f3n, y no hace falta meterle prisa ni usar la televisi\u00f3n para tu fin.<\/p>\n

Con todo lo comentado anteriormente, no quiere decir que no puedas jugar un poco con ellos, hasta que vayan cogiendo el gusto a comer sin tener nada que los distraiga en la mesa. A muchos peques les gusta comer con alg\u00fan juguete<\/strong>, pero lo mejor ser\u00e1 que haya el menor n\u00famero posible de distracciones, y as\u00ed hacer que se centren en explorar el mundo de la comida. Los h\u00e1bitos que se formen en las primeras etapas de alimentaci\u00f3n siempre le acompa\u00f1ar\u00e1n\u00a0en sus pr\u00f3ximas etapas, entonces apreciar\u00e1s los frutos de los esfuerzos que has hecho.<\/p>\n

Otros art\u00edculos que pueden ser de tu inter\u00e9s:<\/h3>\n