{"id":43398,"date":"2018-06-04T12:50:50","date_gmt":"2018-06-04T11:50:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/?p=43398"},"modified":"2023-06-30T08:26:34","modified_gmt":"2023-06-30T06:26:34","slug":"melazas-de-cereales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/productos\/fermentacion-alimentacion-saludable\/melazas-de-cereales\/","title":{"rendered":"Melazas de cereales, edulcorantes naturales y fermentados"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/melazas-01.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-43402 size-full\" src=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/melazas-01.jpg\" alt=\"melazas de cereales para endulzar saludablemente\" width=\"900\" height=\"600\" \/><\/a><\/p>\n<p>El sabor dulce nos atrae y es armonioso, nos relaja y a menudo nos atrapa, pero podemos conseguir endulzar nuestros postres o dulces de una forma m\u00e1s equilibrada y menos extrema. Hemos hablado anteriormente sobre<strong> las <a title=\"Edulcorantes naturales\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/dudas-razonables-sobre-edulcorantes-naturales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dudas que habitualmente nos surgen ante el estallido de endulzantes y edulcorantes<\/a> que hay hoy en d\u00eda en el mercado<\/strong> \u201csupuestamente\u201d saludables. En este post nos gustar\u00eda hablar de las <strong>melazas de cereales malteadas<\/strong>, un endulzante que si est\u00e1 elaborado con los m\u00e9todos tradicionales, nos aporta nutrientes y cualidades medicinales, como la melaza de arroz.\u00a0Usada con medida y espor\u00e1dicamente, nos pueden ayudar a acostumbrar a nuestro paladar a un dulzor m\u00e1s suave y arm\u00f3nico y lo m\u00e1s interesante es que ejerce un efecto enzim\u00e1tico muy ben\u00e9fico.<\/p>\n<p>Seg\u00fan un proceso muy similar al de la digesti\u00f3n, las melazas malteadas est\u00e1n elaboradas por un <strong>proceso natural enzim\u00e1tico.<\/strong> Se obtienen de la<strong> fermentaci\u00f3n de cereales <\/strong>como el arroz, la cebada, el ma\u00edz o el trigo.\u00a0\u00a0El arte de la elaboraci\u00f3n de jarabes o melazas a partir de los cereales es una t\u00e9cnica antigua que viene de Jap\u00f3n. Las melazas de cereales naturalmente fermentadas comprenden un proceso de fermentaci\u00f3n del cereal <strong>a partir de los brotes de la cebada germinada<\/strong>, que acaba convirtiendo los almidones del cereal en az\u00facares m\u00e1s simples, dextrinas y maltosas. El producto final es un jarabe oscuro y ligeramente amargo con un\u00a0 sabor concentrado y dulce, de una textura transl\u00facida y acaramelada y de f\u00e1cil digestibilidad.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo se elaboran las melazas de cereales malteadas?<\/h3>\n<ol>\n<li>Se germina el cereal, generalmente de cebada, proceso que le permite generar <strong>enzimas digestivas de origen natural<\/strong>. Se secan y pulverizan los cereales germinados.<\/li>\n<li>Por otro lado se hierve el cereal que vayamos a maltear, com\u00fanmente el arroz o la cebada y se le a\u00f1ade la cebada germinada, cuando el cereal ya est\u00e1 a menor temperatura.<\/li>\n<li>Se mantiene el cereal en proceso de malteado durante unas horas entre 60\u00baC-70\u00baC.<\/li>\n<li>Durante este periodo los carbohidratos, prote\u00ednas y grasas del cereal integral <strong>se descomponen en az\u00facares menos complejos,<\/strong> amino\u00e1cidos y \u00e1cidos grasos.<\/li>\n<li>Una vez obtenido el grado de malteado deseado <strong>se detiene la fermentaci\u00f3n mediante un proceso de calor.<\/strong><\/li>\n<li>Posteriormente la crema de cereales obtenido se filtra y se prensa.<\/li>\n<li>Finamente el jarabe se cuece durante unas horas hasta que la malta alcanza el espesor ideal.<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/melazas-02.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-43403 size-full\" src=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/melazas-02.jpg\" alt=\"melazas naturales, procedentes de cereales\" width=\"900\" height=\"600\" \/><\/a><\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo se elaboran los siropes que se comercializan? \u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre siropes y melazas?<\/h3>\n<p>Los jarabes o siropes de cereales que solemos encontrar en los supermercados se elaboran usando <a title=\"Qu\u00e9 son las enzimas\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/que-son-las-enzimas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">enzimas<\/a> producidas y aisladas en laboratorio, que sustituyen a la cebada germinada. Estas enzimas convierten de forma r\u00e1pida y a menor coste los almidones del grano en az\u00facares m\u00e1s simples. Su sabor es m\u00e1s suave y su dulzor m\u00e1s intenso. Al no haber sido fermentados los cereales mediante el proceso natural, se trata de endulzantes menos digestivos y menos ricos nutricionalmente hablando.<\/p>\n<p>Las maltas o melazas malteadas est\u00e1n obtenidas por un proceso tradicional mediante el cual las enzimas amilasas naturalmente presentes en la cebada germinada<strong>\u00a0forman una amplia gama \u00a0enzim\u00e1tica que trabaja sin\u00e9rgicamente.<\/strong> En cambio, en el laboratorio, las enzimas se a\u00edslan y se usa uno o dos tipos de enzimas y ya no est\u00e1n unidas a un sistema vivo.<\/p>\n<p>Por otro lado a las melazas de cereales naturalmente fermentadas se les a\u00f1ade <strong>la capacidad diast\u00e1sica de la cebada malteada<\/strong>. Bioqu\u00edmicamente hablando,\u00a0 la cebada malteada tiene la propiedad de degradar el almid\u00f3n en maltosas. Esta misma propiedad se aprovecha cuando a\u00f1adimos la melaza a otros alimentos que contienen almid\u00f3n, como un postre o una crema de cereales. Es decir, las melazas de cereales naturalmente fermentadas <strong>ayudan a digerir los alimentos amil\u00e1ceos <\/strong>a los cuales las a\u00f1adimos.<\/p>\n<h3>Caracter\u00edsticas y beneficios de las melazas de cereales naturalmente fermentadas<\/h3>\n<ul>\n<li>Son\u00a0 muy <strong>digestivas<\/strong>, se suelen utilizar en peque\u00f1as dosis en personas con debilidad digestiva o convalecientes. Favorecen la <a title=\"Salud digestiva: aprende a favorecerla\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/conasi-consejo-salud-intestinal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">salud digestiva<\/a>.<\/li>\n<li>Son ricas en<strong> enzimas, vitaminas y minerales<\/strong>:\u00a0 vitaminas del grupo B, potasio, calcio, \u00e1cido fosf\u00f3rico, hierro, cobre, magnesio.<\/li>\n<li><strong>Digestibilizan los almidones<\/strong> del alimento al cual las a\u00f1adimos.<\/li>\n<li>En medicina china la melaza de cebada se utiliza en dosis peque\u00f1as por su <strong>acci\u00f3n depurativa y ligeramente estimulante de la funci\u00f3n hep\u00e1tica<\/strong>.<\/li>\n<li>No contienen apenas fructosa.<\/li>\n<li>Tienen un<strong> <a title=\"Aprende sobre el \u00edndice gluc\u00e9mico\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/indice-glucemico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00edndice gluc\u00e9mico<\/a><\/strong>\u00a0elevado y\u00a0no conviene abusar de ellas.\u00a0Es interesante acompa\u00f1arlas de una grasa, como un buen aceite de oliva o una mantequilla de almendras o s\u00e9samo, que enlentecen la velocidad de absorci\u00f3n de la glucosa en el intestino.<\/li>\n<li>Contienen <strong>antioxidantes.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-43404 size-full\" src=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/melazas-03.jpg\" alt=\"melazas de cereales, edulcorante saludable y natural\" width=\"900\" height=\"600\" \/><\/p>\n<h3>\u00bf C\u00f3mo distinguir una melaza de cereales natural a un sirope elaborado mediante un proceso enzim\u00e1tico de laboratorio?<\/h3>\n<p>Para poder diferenciar una melaza naturalmente malteada de un sirope elaborado mediante un proceso enzim\u00e1tico industrial, debemos mirar que en los ingredientes figure la cebada malteada y que el producto est\u00e9 elaborado mediante el proceso de fermentaci\u00f3n tradicional.<\/p>\n<p>Por otro lado, cuando abrimos el tarro de melaza de cebada o arroz u otro cereal malteado, notamos un sonido propio de cuando abrimos tarros que contienen alimentos fermentados y notamos un delicioso y ligero olor a fermentaci\u00f3n. Las melazas malteadas tienen un sabor m\u00e1s amplio y profundo, en cambio el sirope apenas tiene olor y tiene un sabor m\u00e1s suave pero un dulzor m\u00e1s intenso.<\/p>\n<p><em>Nota:\u00a0 la cebada contiene gluten, por lo que las maltas no son aptas para cel\u00edacos.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aprende la diferencia entre melazas con cebada malteada y las melazas o siropes industriales no malteados. Favorece tu salud digestiva con un endulzante natural y fermentado.<\/p>\n","protected":false},"author":2250,"featured_media":43401,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":[],"wpupg_custom_link_nofollow":[],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[],"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2113,2279,2298],"tags":[],"series":[],"class_list":{"0":"post-43398","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-fermentacion-alimentacion-saludable","8":"category-macrobiotica","9":"category-macrobiotica-aida-lirola"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Melazas de cereales, edulcorantes energ\u00e9ticamente equilibrados.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las melazas de cereales se obtienen mediante la germinaci\u00f3n y fermentaci\u00f3n de cebada, trigo, arroz o ma\u00edz. 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Desde el a\u00f1o 2016, comparte camino, pasi\u00f3n y aprendizaje en conasi como asesora, adem\u00e1s de elaborar contenidos y realizar demostraciones de cocina saludable.","sameAs":["https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/secciones\/colaboradores-especiales\/macrobiotica-aida-lirola\/"],"url":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/author\/aida-lirola\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43398","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2250"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43398"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43398\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43398"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/series?post=43398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}