{"id":50677,"date":"2018-06-26T15:36:04","date_gmt":"2018-06-26T14:36:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/?p=50677"},"modified":"2022-08-02T06:59:37","modified_gmt":"2022-08-02T05:59:37","slug":"crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/","title":{"rendered":"Crea tu propia cosm\u00e9tica casera y natural"},"content":{"rendered":"
\"Cosm\u00e9tica<\/a>
Aprovecha los alimentos de tu cocina y crea tu propia cosm\u00e9tica casera<\/figcaption><\/figure>\n

La cosm\u00e9tica natural<\/a> <\/strong><\/span>DIY (<\/b>Do it yourself<\/i><\/b>)<\/b> es una tendencia al alza. Hay poderosas razones para justificar el inter\u00e9s por esta cosm\u00e9tica casera, hecha con ingredientes que podemos encontrar con facilidad en nuestra cocina, ya que muchos alimentos presentes habitualmente en la alacena de cualquier casa tienen, adem\u00e1s, propiedades no siempre bien conocidas para mantener perfecta la belleza de nuestra piel, la brillantez y fuerza de nuestro pelo o el buen estado de nuestras u\u00f1as<\/strong>. <\/span><\/p>\n

Pero, siendo esto cierto, no debemos olvidar que estamos ante la elaboraci\u00f3n de preparados que, por muy naturales que sean sus ingredientes, deben conservarse en unas condiciones espec\u00edficas<\/strong> y, en determinados casos, pueden tambi\u00e9n producir algunas reacciones, que hay que conocer. <\/span><\/p>\n

Cosm\u00e9tica casera para todo tipo de pieles y sin disruptores hormonales<\/h2>\n

Si tenemos una piel normal no estaremos familiarizados con los problemas t\u00edpicos de una piel sensible, como las rojeces o la sensaci\u00f3n de picor al usar determinados productos de cosm\u00e9tica. La lista de elementos qu\u00edmicos que pueden estar detr\u00e1s de estos efectos es amplia. Un ejemplo son los surfactantes<\/strong>, que pueden afectar a la epidermis, y que est\u00e1n presentes en numerosos jabones, geles o champ\u00fas. <\/span><\/p>\n

Por otro lado, los parabenes<\/a><\/strong> son viejos conocidos por su car\u00e1cter de disruptores endocrinos<\/a>, pero ello no impide que su presencia sea frecuente en numerosos productos por su efectividad como conservantes. Sustancias hidrantes como la parafina, la vaselina o los aceites minerales son derivados del petr\u00f3leo<\/strong> y pueden interferir como una barrera que impida la eliminaci\u00f3n de toxinas por parte de nuestra piel.<\/span><\/p>\n

Entendiendo que no se trata aqu\u00ed de plantear una alternativa a los cosm\u00e9ticos tradicionales, ni proponer sustitutivos de f\u00e1rmacos ni tratamientos m\u00e9dicos, si tenemos que saber que hay una amplia gama de alimentos que tienen demostradas propiedades exfoliantes, hidratantes o anti-inflamatorias<\/strong>, por citar solo algunas, con las que crear tu propia cosm\u00e9tica casera natural.\u00a0 <\/span><\/p>\n

\"Cosm\u00e9tica<\/a>
Crea tu anticelul\u00edtico natural con caf\u00e9 molido y aceite de oliva<\/figcaption><\/figure>\n

Ingredientes imprescindibles para iniciarse en la cosm\u00e9tica casera<\/h2>\n

Aceite de oliva virgen extra<\/h3>\n

El aceite de oliva virgen extra<\/a> es probablemente uno de los ingredientes m\u00e1s vers\u00e1tiles y polivalentes dentro de la cosm\u00e9tica casera. Rico en vitamina E<\/strong>, ayuda a fortalecer y regenerar las c\u00e9lulas de nuestro cabello. Combinado con una cucharada de az\u00facar es un excelente exfoliante natural<\/strong>. <\/span><\/p>\n

Su alto poder hidratante lo hace muy recomendable para las pieles sensibles<\/strong>, especialmente cuando se padecen afecciones como la dermatitis at\u00f3pica o la psoriasis. <\/span><\/p>\n

Es un efectivo desmaquillante natural<\/strong> pero tambi\u00e9n un pr\u00e1ctico potenciador que acelera, por ejemplo, el tiempo de secado de la pintura en nuestras u\u00f1as. <\/span><\/p>\n

Yogur natural<\/h3>\n

\u00a0El yogur puede ser un buen aliado de nuestro pelo<\/strong>: aplicado durante unos minutos, como mascarilla, el yogur natural dar\u00e1 m\u00e1s brillo a nuestro cabello. <\/span><\/p>\n

En nuestra piel, como antibacteriano<\/strong>, ayuda a combatir el acn\u00e9, retrasa el envejecimiento y calma las quemaduras leves o eritema solar. <\/span><\/p>\n

Lleno de elementos activos como la lactosa, los l\u00edpidos o la vitamina A, que act\u00faan como nutrientes ideales para la protecci\u00f3n cut\u00e1nea<\/strong>, es un efectivo tonificante<\/strong> que mejorar\u00e1 la consistencia y firmeza de la epidermis, al favorecer la producci\u00f3n de col\u00e1geno. <\/span><\/p>\n

Miel<\/h3>\n

La miel posee propiedades antibacteriana<\/strong>s, por lo que ser\u00e1 de gran utilidad como ingrediente para la limpieza de pieles grasas o con acn\u00e9<\/strong>, al contar con enzimas naturales. <\/span><\/p>\n

Su propiedad antioxidante<\/strong> previene los efectos de los radicales libres, retrasando la aparici\u00f3n de flacidez, arrugas o manchas. Combinada con lim\u00f3n o avena, a modo de mascarilla, es un efectivo limpiador<\/a>, que elimina toxinas. La miel tiene, adem\u00e1s, efecto cicatrizante<\/strong>. <\/span><\/p>\n

Con respecto a nuestro pelo, estimula la producci\u00f3n de queratina<\/strong>, lo que contribuye a un cabello m\u00e1s fuerte. <\/span><\/p>\n

Sal<\/h3>\n

La sal<\/a> es un excelente exfoliante<\/strong>, ideal para eliminar las c\u00e9lulas muertas y otras impurezas de la piel. Este condimento natural nos ayudar\u00e1 tambi\u00e9n a mantener limpios los poros y reducir la producci\u00f3n de grasa.
\n<\/span><\/p>\n

La sal marina contiene sulfato de magnesio que, por su efecto anti-inflamatorio<\/strong>, suaviza las callosidades de pies y manos. Por otro lado, su car\u00e1cter dexintoxicante<\/strong> la hace muy efectiva contra el acn\u00e9. <\/span><\/p>\n

Como curiosidad, nos servir\u00e1 para conseguir, por ejemplo, m\u00e1s ondulaci\u00f3n en nuestro cabello<\/strong>. Por \u00faltimo, gracias a su capacidad astringente<\/strong>, favorece que no aparezca el tono amarillo u opaco en las u\u00f1as. <\/span><\/p>\n

\"2018-06-26\"<\/a>
El aceite de almendras es muy bueno para tratar el eczema y acn\u00e9.<\/figcaption><\/figure>\n

Caf\u00e9 molido<\/h3>\n

El caf\u00e9<\/strong> es uno de los ingredientes fundamentales en la cosm\u00e9tica casera natural y un destacado anti-celul\u00edtico<\/strong>. Puede crearse una crema para untar mezclando media taza de caf\u00e9 molido con dos cucharadas peque\u00f1as de aceite de oliva. <\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, es efectivo como descongestionante y favorece la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>, por lo que sirve para combatir, por ejemplo, la hinchaz\u00f3n de ojeras. Por otro lado, combinado con aceite de almendras es un v\u00e1lido exfoliante<\/strong>. <\/span><\/p>\n

Aguacate<\/h3>\n

El aguacate es un perfecto<\/strong> hidratante<\/strong>. Sus \u00e1cidos grasos y vitaminas son f\u00e1cilmente absorbidos por el cuero cabelludo, lo que ayudar\u00e1 a dar brillo, volumen y suavidad a nuestro pelo. <\/span><\/p>\n

Nos servir\u00e1 tambi\u00e9n para mantener el\u00e1stica y libre de imperfecciones la piel de nuestros labios<\/strong>. Como exfoliante casero<\/strong>, no solo ayuda a la piel a deshacerse de las c\u00e9lulas muertas, sino que tambi\u00e9n facilita la humectaci\u00f3n natural. <\/span><\/p>\n

Pl\u00e1tano<\/h3>\n

Sus propiedades anti-inflamatorias lo convierten en un remedio natural contra los ojos hinchados<\/strong>. <\/span><\/p>\n

Por otro lado, al estar compuesto en un 75% por agua, es un gran hidratante. Pero tambi\u00e9n es \u00fatil contra la sensaci\u00f3n de ardor y calor que produce la ros\u00e1cea<\/strong>, tan com\u00fan en esta \u00e9poca del a\u00f1o. Rico en potasio, combinado con miel, actuar\u00e1 como un efectivo anti-edad. <\/span><\/p>\n

Aloe vera<\/h3>\n

Si tenemos una planta de aloe vera en casa, podemos exprimir su jugo, y mezclado con agua puede usarse a modo de tratamiento contra el acn\u00e9<\/strong>, aplic\u00e1ndolo sobre la piel durante unos minutos. <\/span><\/p>\n

Sirve para eliminar bacterias y hongos, ayudando a regenerar las c\u00e9lulas muertas de la piel. Reduce la inflamaci\u00f3n y dolor<\/strong> en zonas da\u00f1adas, favoreciendo el riego sangu\u00edneo. <\/span><\/p>\n

El aloe vera contiene \u00e1cido salic\u00edlico, que mejora el aspecto de los poros y tambi\u00e9n regula el pH de la piel.<\/span><\/p>\n

Tomate<\/h3>\n

La aplicaci\u00f3n de este alimento ayudar\u00e1 a disminuir la formaci\u00f3n de varices y ara\u00f1itas vasculares<\/strong>. La acci\u00f3n de sus nutrientes tiene un efecto reactivador de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, y reduce la inflamaci\u00f3n. <\/span><\/p>\n

El zumo de tomate tambi\u00e9n sirve para aumentar la suavidad de nuestras manos<\/strong> y evitar la aparici\u00f3n de manchas, o aplicado sobre el cabello h\u00famedo, contribuir\u00e1 a su fortalecimiento. <\/span><\/p>\n

Triturado, mezclado con tres cucharadas de harina de avena<\/a> y una cucharada de aceite de oliva, tendremos un excelente gel corporal exfoliante<\/strong>. <\/span><\/p>\n

Leche<\/h3>\n

La globulina, una prote\u00edna de la leche, ayuda a tonificar la piel<\/strong>, al tiempo que aporta antioxidantes que aten\u00faan las arrugas. El potasio favorece la hidrataci\u00f3n y la vitamina A hace que el cutis gane en tersura. <\/span><\/p>\n

Almendras, kiwi, melocot\u00f3n, lavanda<\/h3>\n

Debido a su alto contenido en \u00e1cidos grasos, el aceite de almendras<\/strong> es un excelente aliado contra diferentes problemas de la piel, como la sequedad o el eczema. <\/span><\/p>\n

El kiwi<\/strong> es un verdadero c\u00f3ctel de vitamina C, E y antioxidantes, por lo que es ideal como estimulante y rejuvenecedor de la epidermis<\/strong>. <\/span><\/p>\n

El melocot\u00f3n<\/strong>, rico tambi\u00e9n en vitamina B, C y E, ayuda a la formaci\u00f3n de col\u00e1geno<\/strong>. <\/span><\/p>\n

El aceite de lavanda<\/strong> tiene reconocidas propiedades como regenerador de las c\u00e9lulas cut\u00e1neas<\/strong>. <\/span><\/p>\n

\"Cosm\u00e9tica<\/a>
El kiwi aplicado en el rostro ejerce un efecto rejuvenecedor<\/figcaption><\/figure>\n

Consejos para la conservaci\u00f3n de cosm\u00e9tica casera<\/h2>\n

Sin duda, el principal problema que debemos contemplar cuando hacemos cosm\u00e9tica casera en nuestra casa es el de su escasa duraci\u00f3n<\/strong>. Lo m\u00e1s aconsejable es preparar una peque\u00f1a cantidad del cosm\u00e9tico que vaya a usarse para un fin determinado y utilizarlo lo antes posible. <\/span><\/p>\n

De hecho, si pensamos conservarlo m\u00e1s de una semana tendremos que a\u00f1adir conservantes<\/strong>, ya que de lo contrario el preparado se contaminar\u00e1 con microorganismos, lo cual puede afectar a la salud de la piel. <\/span><\/p>\n

Si queremos ser fieles al uso de productos naturales, deberemos usar conservantes certificados de cosm\u00e9tica ecol\u00f3gica<\/strong>, como los basados en \u00e1cido dehidroac\u00e9tico o alcohol benc\u00edlico. Si usamos conservantes de origen sint\u00e9tico estaremos desvirtuando el sentido de crear cosm\u00e9tica casera. <\/span><\/p>\n

Un error com\u00fan es confundir la vitamina E con un conservante, cuando en realidad es un antioxidante. Al evitar la oxidaci\u00f3n, los ingredientes duran m\u00e1s, pero ello no evitar\u00e1 que puedan contaminarse por microorganismos. <\/span><\/p>\n

Por otro lado, ni que decir tiene que, aunque el escenario sea nuestra cocina, debemos ser escrupulosos con la higiene, utilizando para nuestros preparados recipientes diferentes a los que usamos para los alimentos. Como apunte final, hay que tener presente que natural no significa siempre inofensivo, y que algunos ingredientes, como ciertos aceites esenciales, pueden provocar reacciones al\u00e9rgicas. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuida tu piel y cabello con cosm\u00e9tica casera y natural hecha por ti a partir de ingredientes naturales. Sin qu\u00edmicos innecesarios ni disruptores hormonales.<\/p>\n","protected":false},"author":7030,"featured_media":50703,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":[],"wpupg_custom_link_nofollow":[],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[],"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[658,3],"tags":[],"series":[],"class_list":{"0":"post-50677","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cosmetica-ecologica","8":"category-consejos-de-salud"},"acf":[],"yoast_head":"\nCrea tu propia cosm\u00e9tica casera y natural - Blog Conasi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cuida tu piel y cabello con cosm\u00e9tica casera y natural hecha por ti a partir de ingredientes naturales. Sin qu\u00edmicos innecesarios ni disruptores hormonales.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Crea tu propia cosm\u00e9tica casera y natural - Blog Conasi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cuida tu piel y cabello con cosm\u00e9tica casera y natural hecha por ti a partir de ingredientes naturales. Sin qu\u00edmicos innecesarios ni disruptores hormonales.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Conasi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/conasi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-06-26T14:36:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-02T05:59:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/DES.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"250\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Juan Jos\u00e9 Montiel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@conasicocina\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@conasicocina\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Juan Jos\u00e9 Montiel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Crea tu propia cosm\u00e9tica casera y natural - Blog Conasi","description":"Cuida tu piel y cabello con cosm\u00e9tica casera y natural hecha por ti a partir de ingredientes naturales. Sin qu\u00edmicos innecesarios ni disruptores hormonales.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Crea tu propia cosm\u00e9tica casera y natural - Blog Conasi","og_description":"Cuida tu piel y cabello con cosm\u00e9tica casera y natural hecha por ti a partir de ingredientes naturales. Sin qu\u00edmicos innecesarios ni disruptores hormonales.","og_url":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/","og_site_name":"Blog Conasi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/conasi","article_published_time":"2018-06-26T14:36:04+00:00","article_modified_time":"2022-08-02T05:59:37+00:00","og_image":[{"width":400,"height":250,"url":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/DES.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Juan Jos\u00e9 Montiel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@conasicocina","twitter_site":"@conasicocina","twitter_misc":{"Escrito por":"Juan Jos\u00e9 Montiel","Tiempo de lectura":"8 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/"},"author":{"name":"Juan Jos\u00e9 Montiel","@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/#\/schema\/person\/397766c6e0ac3af2b15086f798ad6808"},"headline":"Crea tu propia cosm\u00e9tica casera y natural","datePublished":"2018-06-26T14:36:04+00:00","dateModified":"2022-08-02T05:59:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/"},"wordCount":1603,"commentCount":11,"image":{"@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/DES.jpg","articleSection":["Cosm\u00e9tica ecol\u00f3gica","\u00a1Salud para todos!"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/","url":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/","name":"Crea tu propia cosm\u00e9tica casera y natural - Blog Conasi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/DES.jpg","datePublished":"2018-06-26T14:36:04+00:00","dateModified":"2022-08-02T05:59:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/#\/schema\/person\/397766c6e0ac3af2b15086f798ad6808"},"description":"Cuida tu piel y cabello con cosm\u00e9tica casera y natural hecha por ti a partir de ingredientes naturales. Sin qu\u00edmicos innecesarios ni disruptores hormonales.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/DES.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/DES.jpg","width":400,"height":250},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/crea-y-conserva-tu-propia-cosmetica-casera\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"El blog de Conasi","item":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00a1Salud para todos!","item":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/secciones\/consejos-de-salud\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Cosm\u00e9tica ecol\u00f3gica","item":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/secciones\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Crea tu propia cosm\u00e9tica casera y natural"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/","name":"Blog Conasi","description":"Vive la cocina natural y libre de t\u00f3xicos","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/#\/schema\/person\/397766c6e0ac3af2b15086f798ad6808","name":"Juan Jos\u00e9 Montiel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09e72f7bc4437c39b7113dc49ac236731b361bc2f89bc0b0f75151c622caa4f2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09e72f7bc4437c39b7113dc49ac236731b361bc2f89bc0b0f75151c622caa4f2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Juan Jos\u00e9 Montiel"},"url":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/author\/juan-jose-montiel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7030"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50677"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50677\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50677"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/series?post=50677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}