{"id":53863,"date":"2018-10-04T08:16:54","date_gmt":"2018-10-04T07:16:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/?p=53863"},"modified":"2021-01-15T12:11:25","modified_gmt":"2021-01-15T11:11:25","slug":"bollitos-garbanzos-vapor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/recetas\/panes-y-masas-de-panaderia\/bollitos-garbanzos-vapor\/","title":{"rendered":"Bollitos de garbanzos y calabaza al vapor"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

<\/div>
\n
\"\"<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n

Bollitos de garbanzos: saludables, dulces y esponjosos<\/h2>\n
<\/div>\nMariana F\u00edgares<\/span>\n
<\/div>\n
Los garbanzos son una excelente fuente de prote\u00ednas muy completas, ya que contienen\u00a0todos los amino\u00e1cidos esenciales<\/strong>, pero adem\u00e1s, son ricos en hierro<\/a>, magnesio, calcio<\/a> y por supuesto, en fibra<\/a>. Y para disfrutar de esta legumbre, te proponemos una manera dulce y deliciosa:\u00a0los panecillos o bollitos de garbanzos<\/strong>.<\/span>
<\/div>Para darles el toque dulce y adem\u00e1s, aportarles un extra de antioxidantes, los bollitos de garbanzos llevan\u00a0calabaza asada y canela<\/strong>. Esta combinaci\u00f3n hace que los panecillos tengan un toque muy especial, haci\u00e9ndolos muy apetecibles y reconfortantes. Adem\u00e1s, los bollitos de garbanzos se hacen al vapor, por lo que quedan muy suaves, tiernos y esponjosos.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n