{"id":99091,"date":"2022-05-31T11:40:13","date_gmt":"2022-05-31T10:40:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/?p=99091"},"modified":"2023-05-26T09:01:17","modified_gmt":"2023-05-26T07:01:17","slug":"factor-de-proteccion-solar-fps-spf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/factor-de-proteccion-solar-fps-spf\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el factor de protecci\u00f3n solar (FPS o SPF)"},"content":{"rendered":"<aside class=\"pbanner\">\n<div>\n<h3>Protectores solares seguros disponibles en nuestra tienda online<\/h3>\n<ul id=\"product_list\" class=\"row prd-sc\">\n                <li class=\"col-xs-6 col-sm-6 col-md-4 col-lg-3 item-product\">\n                    <a class=\"pts2wp-link\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/proteccion-solar\/749-protector-solar-bio-fps25.html\" title=\"Protector solar ecol  gico FPS25  200 ml   Amapola Biocosmetics\" data-id=\"749\" data-position=\"1\" data-promo=\"Post fps\">\n                        <div class=\"product-list\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"\/\/www.conasi.eu\/20345-home_default\/protector-solar-bio-fps25.jpg\" alt=\"Protector solar ecol  gico FPS25  200 ml   Amapola Biocosmetics\" class=\"img-producto\">\n                            <h6>Protector solar ecol\u00f3gico FPS25, 200 ml - Amapola Biocosmetics<\/h6>\n                        <\/div>\n\n                        <div class=\"row acciones\">\n                            <div class=\"col-xs-12\">\n                                <span class=\"price\">35,20\u00a0\u20ac<\/span>\n                                <span class=\"buy-cta hidden\">Comprar<\/span>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/a>\n              <\/li>\n                <li class=\"col-xs-6 col-sm-6 col-md-4 col-lg-3 item-product\">\n                    <a class=\"pts2wp-link\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/proteccion-solar\/3818-protector-solar-ecologico-fps30-wooden-spoon.html\" title=\"Protector solar ecol  gico familiar FPS30  50 ml   Wooden Spoon\" data-id=\"3818\" data-position=\"2\" data-promo=\"Post fps\">\n                        <div class=\"product-list\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"\/\/www.conasi.eu\/13068-home_default\/protector-solar-ecologico-fps30-wooden-spoon.jpg\" alt=\"Protector solar ecol  gico familiar FPS30  50 ml   Wooden Spoon\" class=\"img-producto\">\n                            <h6>Protector solar ecol\u00f3gico familiar FPS30, 50 ml - Wooden Spoon<\/h6>\n                        <\/div>\n\n                        <div class=\"row acciones\">\n                            <div class=\"col-xs-12\">\n                                <span class=\"price\">21,95\u00a0\u20ac<\/span>\n                                <span class=\"buy-cta hidden\">Comprar<\/span>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/a>\n              <\/li>\n                <li class=\"col-xs-6 col-sm-6 col-md-4 col-lg-3 item-product\">\n                    <a class=\"pts2wp-link\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/proteccion-solar\/3790-protector-solar-fluido-ecologico-fps-30-matarrania.html\" title=\"Protector solar ecol  gico fluido FPS30  100 ml   Matarrania\" data-id=\"3790\" data-position=\"3\" data-promo=\"Post fps\">\n                        <div class=\"product-list\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"\/\/www.conasi.eu\/21545-home_default\/protector-solar-fluido-ecologico-fps-30-matarrania.jpg\" alt=\"Protector solar ecol  gico fluido FPS30  100 ml   Matarrania\" class=\"img-producto\">\n                            <h6>Protector solar ecol\u00f3gico fluido FPS30, 100 ml - Matarrania<\/h6>\n                        <\/div>\n\n                        <div class=\"row acciones\">\n                            <div class=\"col-xs-12\">\n                                <span class=\"price\">31,35\u00a0\u20ac<\/span>\n                                <span class=\"buy-cta hidden\">Comprar<\/span>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/a>\n              <\/li><\/ul>\n<\/div>\n<\/aside>\n<p>Cuando elegimos un <a title=\"Protectores solares ecol\u00f3gicos sin t\u00f3xicos\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/284-proteccion-solar\">protector solar<\/a>, adem\u00e1s de fijarnos en el <a title=\"Protectores solares f\u00edsicos y nanopart\u00edculas\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/nanoparticulas\/#Protectores_solares_con_filtros_quimicos_vs_filtros_fisicos\">tipo de filtro<\/a>, tambi\u00e9n debemos preguntarnos qu\u00e9 <strong>factor de protecci\u00f3n solar, FPS o SPF<\/strong> (por sus siglas en ingl\u00e9s <em>Sun Protection Factor<\/em>) es el m\u00e1s adecuado para nuestro tipo de piel. En este post, explicamos qu\u00e9 significa, las variables a tener en cuenta y c\u00f3mo elegir el FPS m\u00e1s adecuado.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice del art\u00edculo<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d0bcab3b82c\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d0bcab3b82c\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/factor-de-proteccion-solar-fps-spf\/#Que_es_el_factor_de_proteccion_solar\" >Qu\u00e9 es el factor de protecci\u00f3n solar<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/factor-de-proteccion-solar-fps-spf\/#Niveles_de_FPS\" >Niveles de FPS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/factor-de-proteccion-solar-fps-spf\/#Tipos_de_piel_o_fototipos_cutaneos\" >Tipos de piel o fototipos cut\u00e1neos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/factor-de-proteccion-solar-fps-spf\/#Indice_de_radiacion_ultravioleta\" >\u00cdndice de radiaci\u00f3n ultravioleta<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/factor-de-proteccion-solar-fps-spf\/#Que_factor_de_proteccion_solar_elegir\" >Qu\u00e9 factor de protecci\u00f3n solar elegir<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/factor-de-proteccion-solar-fps-spf\/#Conclusion\" >Conclusi\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/factor-de-proteccion-solar-fps-spf\/#Referencias\" >Referencias<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_es_el_factor_de_proteccion_solar\"><\/span>Qu\u00e9 es el factor de protecci\u00f3n solar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El factor de protecci\u00f3n solar (FPS) nos indica el <strong>tiempo m\u00e1ximo que puede estar la piel expuesta al sol antes de que aparezca el enrojecimiento previo a la quemadura <\/strong>(eritema). El valor num\u00e9rico se calcula teniendo en cuenta la <strong>dosis eritemat\u00f3gena m\u00ednima (DEM)<\/strong> o tiempo que tarda la piel en quemarse con y sin filtro.<\/p>\n<p>Por ejemplo, si tu piel tarda 10 minutos en quemarse sin protecci\u00f3n (DEM) y utilizas una crema solar con FPS30, estar\u00e1s protegida durante 300 minutos. Es decir, habr\u00eda que multiplicar tu tiempo m\u00e1ximo de exposici\u00f3n antes de la aparici\u00f3n de eritema (DEM) con el n\u00famero de FPS:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>DEM (10 minutos) x FPS 30= 300 minutos<\/em><\/p>\n<p>No obstante, <strong>en ning\u00fan caso se debe entender como un dato absoluto<\/strong>, ya que hay que tener en cuenta m\u00faltiples factores que afectan a nuestra piel ante la exposici\u00f3n solar como los filtros solares de la crema, el valor n\u00famerico FPS, fototipo y edad, condiciones ambientales, consumo de f\u00e1rmacos, etc.<\/p>\n<p>Por ello, se recomienda una <strong>aplicaci\u00f3n cada 2 horas<\/strong> la crema solar independientemente del FPS que tenga y cada 40 minutos si se han realizado actividades acu\u00e1ticas o intensas y a su vez, otras <a title=\"Medidas naturales para protegerse del sol\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/cosmetica-ecologica\/guia-elegir-mejor-protector-solar\/\">medidas de protecci\u00f3n<\/a> como el uso de gafas de sol, gorro, minimizar la superficie de la piel expuesta, hidrataci\u00f3n y evitar las horas centrales y exposiciones prolongadas.<\/p>\n<figure id=\"attachment_99421\" class=\"thumbnail wp-caption alignnone\" style=\"width: 910px\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-99421 size-large\" title=\"Protectores solares con diferentes factores de protecci\u00f3n solar\" src=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/que-es-factor-proteccion-solar-d-900x563.jpg\" alt=\"Protectores solares con diferentes factores de protecci\u00f3n solar\" width=\"900\" height=\"563\" srcset=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/que-es-factor-proteccion-solar-d-900x563.jpg 900w, https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/que-es-factor-proteccion-solar-d-500x313.jpg 500w, https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/que-es-factor-proteccion-solar-d-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/que-es-factor-proteccion-solar-d-400x250.jpg 400w, https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/que-es-factor-proteccion-solar-d-550x345.jpg 550w, https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/que-es-factor-proteccion-solar-d.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><figcaption class=\"caption wp-caption-text\">Un buen protector solar debe proteger frente a la radiaci\u00f3n UVB y UVA.<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Niveles_de_FPS\"><\/span>Niveles de FPS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El <strong>valor n\u00famerico del FPS<\/strong> presente en el envase de una crema solar nos indica el efecto protector frente a la radiaci\u00f3n UVB, la causante de los efectos inmediatos en la piel antes la exposici\u00f3n solar (eritema).<\/p>\n<p>En Europa, el FPS de un protector solar se determina siguiendo el sistema <strong>COLIPA<\/strong> creado por la Asociaci\u00f3n Europea de Fabricantes de Productos de Cosm\u00e9tica y Perfumer\u00eda desde 1997. En todos los envases de protectores solares comercializados en Europa se indica la<strong> categor\u00eda de protecci\u00f3n y\/o el FPS <\/strong>siguiendo las recomendaciones de la Comisi\u00f3n Europea:<\/p>\n\n<table id=\"tablepress-40\" class=\"tablepress tablepress-id-40\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<th class=\"column-1\">Categor\u00eda<\/th><th class=\"column-2\">FPS<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody class=\"row-striping row-hover\">\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\">Protecci\u00f3n baja<\/td><td class=\"column-2\">6-10<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\">Protecci\u00f3n media<\/td><td class=\"column-2\">15-25<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4\">\n\t<td class=\"column-1\">Protecci\u00f3n alta<\/td><td class=\"column-2\">30-50<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-5\">\n\t<td class=\"column-1\">Protecci\u00f3n muy alta<\/td><td class=\"column-2\">>50<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-40 from cache -->\n<p>Cu\u00e1nto <strong>m\u00e1s elevado es el valor del FPS mayor es el nivel de protecci\u00f3n<\/strong>, sin embargo, a medida que se aumenta el n\u00famero hay poca diferencia de absorci\u00f3n real de rayos. Una crema solar con FPS medio filtra aproximadamente el 93%, una con FPS alto filtra aproximadamente el 97% y otro con FPS muy alto filtran alrededor del 98%. Es decir, no hay ning\u00fan FPS que proteja al 100% de la radiaci\u00f3n UV y por tanto siempre hay que aplicar medidas complementarias para protegerse del sol.<del><\/del><\/p>\n<p>Otro aspecto a tener en cuenta es la <strong>cantidad de crema que se aplica<\/strong>. En el laboratorio, se utilizan <strong>2 mg de crema\/cm<sup>2<\/sup> de piel<\/strong> para determinar el nivel de FPS de una crema, cantidad que dista mucho de la que nos aplicamos en la realidad (entre 0,5 y 1,3 mg\/cm<sup>2<\/sup>).<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_piel_o_fototipos_cutaneos\"><\/span>Tipos de piel o fototipos cut\u00e1neos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Cada persona nace con un tipo de piel que determinar\u00e1 su reacci\u00f3n frente a las radiaciones UV y a esto se le conoce como <strong>fototipo<\/strong>.<\/p>\n<p>La clasificaci\u00f3n del tipo de piel m\u00e1s utilizada es la del <strong>Dr. Thomas Fitzpatrick<\/strong> en la cu\u00e1l hace una diferenciaci\u00f3n de 6 clases en funci\u00f3n del color natural de la piel sin broncear, color del pelo y ojos, presencia o ausencia de pecas, herencia gen\u00e9tica, facilidad para quemarse y broncearse, entre otros.<\/p>\n\n<table id=\"tablepress-39\" class=\"tablepress tablepress-id-39\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<td class=\"column-1\"><\/td><th class=\"column-2\">Acci\u00f3n del sol sobre la piel no protegida<\/th><th class=\"column-3\">Caracter\u00edsticas pigmentarias<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody class=\"row-striping row-hover\">\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\">Fototipo I<\/td><td class=\"column-2\">Intensas quemaduras solares, casi nunca se broncea y se descama f\u00e1cilmente<\/td><td class=\"column-3\">Piel muy clara, ojos azules, pelirrojos y con pecas<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\">Fototipo II<\/td><td class=\"column-2\">Facilidad en quemarse de forma intensa, pigmenta ligeramente y descamaci\u00f3n<\/td><td class=\"column-3\">Piel clara, pelo rubio, ojos azules y pecas<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4\">\n\t<td class=\"column-1\">Fototipo III<\/td><td class=\"column-2\">Quemaduras moderadas y se pigmenta correctamente<\/td><td class=\"column-3\">Piel blanca que no est\u00e1 habitualmente expuesta al sol<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-5\">\n\t<td class=\"column-1\">Fototipo IV<\/td><td class=\"column-2\">Se quema moderadamente y pigmenta f\u00e1cilmente<\/td><td class=\"column-3\">Piel morena, pelo y ojos oscuros<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-6\">\n\t<td class=\"column-1\">Fototipo V<\/td><td class=\"column-2\">Raramente se quema, pigmentaci\u00f3n inmediata e intensa<\/td><td class=\"column-3\">Piel amarronada<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-7\">\n\t<td class=\"column-1\">Fototipo VI<\/td><td class=\"column-2\">No se quema nunca y pigmenta intensamente<\/td><td class=\"column-3\">Piel oscura<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-39 from cache -->\n<p>Adem\u00e1s de conocer el fototipo de nuestra piel es necesario saber que hay dos etapas de nuestra vida en la que somos m\u00e1s vulnerables a los efectos de la radiaci\u00f3n ultravioleta: la <strong>infancia <\/strong>y la<strong> vejez<\/strong>.<\/p>\n<p>Los ni\u00f1os son m\u00e1s sensibles debido a la inmadurez del sistema inmunitario y de las funciones cut\u00e1neas normales debiendo evitar la exposici\u00f3n solar hasta los 3 a\u00f1os. En el caso de las personas mayores, hay patente una p\u00e9rdida de inmunidad cut\u00e1nea y sensibilidad a los efectos de la exposici\u00f3n solar.<\/p>\n<figure id=\"attachment_99372\" class=\"thumbnail wp-caption alignnone\" style=\"width: 910px\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-99372 size-full\" title=\"Fotitpos distintos - que es el factor de proteccion solar\" src=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/que-es-factor-proteccion-solar2.jpg\" alt=\"Fotitpos distintos - que es el factor de proteccion solar\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/que-es-factor-proteccion-solar2.jpg 900w, https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/que-es-factor-proteccion-solar2-500x333.jpg 500w, https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/que-es-factor-proteccion-solar2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><figcaption class=\"caption wp-caption-text\">Dependiendo de las caracter\u00edsticas de tu piel, hay que tomar diferentes precauciones frente al sol.<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Indice_de_radiacion_ultravioleta\"><\/span>\u00cdndice de radiaci\u00f3n ultravioleta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El <strong>\u00edndice de radiaci\u00f3n ultravioleta<\/strong> (IUV) es una medida de la <strong>intensidad de la radiaci\u00f3n UV<\/strong> (UVA + UVB) sobre la superficie terrestre y un indicador de la <strong>capacidad de producir lesiones cut\u00e1neas<\/strong>.<\/p>\n<p>Este \u00edndice fue creado por la <a title=\"\u00cdndice UV solar mundial\" href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/publications\/i\/item\/9241590076\"><strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> <\/a>(OMS) junto con otros organismos internacionales con el fin de <strong>concienciar y advertir a la poblaci\u00f3n<\/strong> sobre la necesidad de adoptar medidas de protecci\u00f3n frente a la exposici\u00f3n solar.<\/p>\n<p>El \u00edndice UV es variable al estar condicionado por la franja horaria, latitud, altitud, temporada del a\u00f1o, nubosidad y la reflexi\u00f3n de diferentes superficies (agua, nieve, arena, pavimento, etc.). As\u00ed, resulta necesario consultarlo diariamente para saber c\u00f3mo actuar.<\/p>\n<p>La OMS establece<strong> 5 categor\u00edas de exposici\u00f3n<\/strong> seg\u00fan los valores del IUV de una forma clara para que sea f\u00e1cil de interpretar tal y c\u00f3mo se puede ver en la imagen m\u00e1s abajo.<\/p>\n<figure id=\"attachment_99267\" class=\"thumbnail wp-caption alignnone\" style=\"width: 764px\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-99267 size-full\" src=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/que-es-factor-proteccion-solar.jpg\" alt=\"\" width=\"754\" height=\"257\" srcset=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/que-es-factor-proteccion-solar.jpg 754w, https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/que-es-factor-proteccion-solar-500x170.jpg 500w, https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/que-es-factor-proteccion-solar-750x257.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 754px) 100vw, 754px\" \/><figcaption class=\"caption wp-caption-text\">Imagen del documento &#8220;\u00cdndice UV Solar Mundial&#8221; de la OMS.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_factor_de_proteccion_solar_elegir\"><\/span>Qu\u00e9 factor de protecci\u00f3n solar elegir<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Elegir un FPS depender\u00e1 del tipo de piel, edad, zona geogr\u00e1fica, \u00e9poca del a\u00f1o, el tipo de actividad que se va a practicar y los filtros solares utilizados en la crema solar. Por tanto, resulta conveniente acudir a las <strong>recomendaciones de los distintos organismos oficiales<\/strong> y al<strong> sentido com\u00fan <\/strong>dado que no hay un FPS perfecto:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pieles blancas, ni\u00f1os y ancianos<\/strong>: utilizar cremas solares con FPS alto o muy alto durante toda la \u00e9poca estival.<\/li>\n<li><strong>Pieles oscuras que no se queman f\u00e1cilmente<\/strong>: comenzar con una crema solar con FPS alto y disminuir a una protecci\u00f3n con FPS media si se desea cuando se ha alcanzado el bronceado o las condiciones clim\u00e1ticas lo permiten.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>Conclusi\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Independientemente del tipo de piel que tengamos <strong>debemos protegernos del sol<\/strong>, ya que ninguna crema solar proporciona un escudo 100% efectivo frente a la radiaci\u00f3n UV.<\/li>\n<li>Elegir una <a title=\"Protector solar ecol\u00f3gico familiar FPS50 - Wooden Spoon\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/proteccion-solar\/3820-protector-solar-ecologico-familiar-spf50-wooden-spoon.html\"><strong>crema solar ecol\u00f3gica con filtro f\u00edsico con \u00f3xido de zinc no nano y FPS alto<\/strong><\/a> es la elecci\u00f3n m\u00e1s segura y libre de t\u00f3xicos.<\/li>\n<li>Aplicar una <strong>cantidad considerable de protector solar<\/strong> y <strong>repetir la aplicaci\u00f3n<\/strong> cada 2 horas o 40 minutos si se practica una actividad acu\u00e1tica o intensa.<\/li>\n<li>Dado que el FPS hace referencia a la radiaci\u00f3n UVB, debemos elegir una crema solar que indique que protege tambi\u00e9n de la <strong>radiaci\u00f3n UVA<\/strong>.<\/li>\n<li>Cuando se vaya a realizar una actividad al aire libre o vayamos a estar bastante tiempo expuestos al sol, <strong>informarse del IUV<\/strong> para tomar las medidas complementarias necesarias.<\/li>\n<li>Recuerda que adem\u00e1s de utilizar protector solar, hay unas <a title=\"Conasi-Consejo: Protecci\u00f3n solar saludable\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/blog\/consejos-de-salud\/conasi-consejos\/proteccion-solar\/\"><strong>medidas preventivas<\/strong><\/a> que hay que seguir para una protecci\u00f3n efectiva y real.<\/li>\n<\/ul>\n<aside class=\"pbanner\">\n<div>\n<h3>Protectores solares seguros disponibles en nuestra tienda online<\/h3>\n<ul id=\"product_list\" class=\"row prd-sc\">\n                <li class=\"col-xs-6 col-sm-6 col-md-4 col-lg-3 item-product\">\n                    <a class=\"pts2wp-link\" href=\"https:\/\/www.conasi.eu\/proteccion-solar\/3819-protector-solar-ecologico-rejuvenecedor-wooden-spoon.html\" title=\"Protector solar ecol  gico FPS35   100 ml   Wooden Spoon\" data-id=\"3819\" data-position=\"0\" data-promo=\"Post fps\">\n                        <div class=\"product-list\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"\/\/www.conasi.eu\/13072-home_default\/protector-solar-ecologico-rejuvenecedor-wooden-spoon.jpg\" alt=\"Protector solar ecol  gico FPS35   100 ml   Wooden Spoon\" class=\"img-producto\">\n                            <h6>Protector solar ecol\u00f3gico FPS35+, 100 ml - 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(2005, 1 junio). <i><a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-offarm-4-articulo-factor-proteccion-solar-13076818\">Factor de protecci\u00f3n solar<\/a>. <\/i>Offarm. Revista Elsevier.<\/li>\n<li>Mar\u00edn, D. (2005, 1 mayo). <i><a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-offarm-4-articulo-fototipos-cutaneos-conceptos-generales-13074483\">Fototipos cut\u00e1neos. Conceptos generales<\/a>. <\/i>Offarm. Revista Elsevier.<\/li>\n<li>Garrote, A. (2003, 1 junio). <i><a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-offarm-4-articulo-la-proteccion-solar-personas-maduras-13049107\">La protecci\u00f3n solar en las personas maduras<\/a>. <\/i>Offarm. Revista Elsevier.<i><br \/>\n<\/i><\/li>\n<li>Garrote, A. (2008, 1 mayo). <i><a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-offarm-4-articulo-fotoproteccion-factores-proteccion-filtros-solares-13120520\">Fotoprotecci\u00f3n. Factores de protecci\u00f3n y filtros solares<\/a>. Offarm. <\/i>Revista Elsevier.<i><br \/>\n<\/i><\/li>\n<li>Barco, D. (2007, 1 marzo). <i><a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-envejecimiento-cutaneo-13100395\">Envejecimiento cut\u00e1neo<\/a>. <\/i>Farmacia Profesional. Revista Elsevier.<\/li>\n<li class=\"gs_citr\" tabindex=\"0\">Duro Mota, E., Campillos P\u00e1ez, M. T., &amp; Caus\u00edn Serrano, S. (2003). <a href=\"https:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1131-57682003000300005\"><em>El sol y los filtros solares<\/em><\/a>. <i>Medifam<\/i>, <i>13<\/i>(3), 39-45.<\/li>\n<li>\u00d3rganizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS). <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/publications\/i\/item\/9241590076\">Radiation and health<\/a>. (2002). <i>\u00cdndice UV solar mundial<\/i>.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En todas las cremas solares se indica el FPS o nivel de protecci\u00f3n frente a la radiaci\u00f3n UVB. Elegir uno u otro depende de tu tipo de piel y otras variables para una protecci\u00f3n efectiva frente al sol.<\/p>\n","protected":false},"author":6443,"featured_media":99421,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":["default"],"wpupg_custom_link_nofollow":[],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[],"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[658,3],"tags":[],"series":[13643],"class_list":{"0":"post-99091","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cosmetica-ecologica","8":"category-consejos-de-salud","9":"series-protectores-solares"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - 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