Libro “Zumos y Smoothies Alcalinos” - Stephan Domenig
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Descripción de Libro “Zumos y Smoothies Alcalinos” - Stephan Domenig
El libro “Zumos y smoothies alcalinos" es una propuesta rápida, sencilla y deliciosa para dar el primer paso hacia un estilo de vida alcalino.
Una dieta saludable implica mantener un equilibrio entre los alimentos ácidos y los alimentos alcalinos que ingerimos. La dieta occidental moderna se inclina demasiado hacia la comida generadora de ácido. En este libro te indicaremos el camino para limpiar tu sistema digestivo y contrarrestar este desequilibrio.
La obra contiene todo lo que necesitas para regular tu equilibrio acido-alcalino: más de 75 deliciosas recetas, listas de la compra y sugerencias útiles que te ayudarán a poner en práctica un plan depurativo, así como un programa de siete días que promoverá el rejuvenecimiento total de tu cuerpo y tu mente.
¡Haz de la batidora tu aliada para alcalinizarte y mimar tu paladar con este sano plan depurativo! Tu cuerpo te lo agradecerá.
Los autores
Stephan Domenig es el autor de La cura alcalina y La cocina alcalina, y dirige el centro médico FX Mayr en Maria Wörth, Austria, en donde se combinan los principios tradicionales de la exitosa terapia Mayr con los últimos descubrimientos y avances en medicina y salud.
Domenig desarrolla además su labor médica en varios hospitales de Austria y Brasil y es también experto en medicina ortomolecular, kinesiología aplicada, cronobiología, urgencias médicas y quiropráctica.
Martyna Angell es coach de salud titulada por el “Institut for Integrative Nutrition” de Nueva York, y es la creadora del blog de cocina Wholesome Cook. Fue finalista del premio 2013 BUPA Health Influencer y es asimismo la autora de 40 Quick and Healthy Smoothies.
Índice
- INTRODUCCIÓN
- ¿POR QUÉ ALCALINO?
- ¿Qué es la depuración alcalina?
- Los principios de una dieta alcalina
- Plena conciencia mientras dura la depuración
- Muévete
- Increíbles efectos de la depuración alcalina
- Motivos por los que empezar ahora una dieta depurativa
- Cómo depuran los zumos y smoothies
- ¿Zumo o smoothie?
- Ingredientes para tu depuración alcalina
- ¿Puedo hacer un zumo con esto?
- Infusiones y tisanas
- Caldos y sopas
- LOS PREPARATIVOS
- Compras y planificación
- Elegir tu electrodoméstico
- Preguntas frecuentes
- LA DEPURACIÓN DE SIETE DÍAS
- Día uno
- Día dos
- Día tres
- Día cuatro
- Día cinco
- Día seis
- Día siete
- LA DEPURACIÓN PARA SIEMPRE
- Zumos y smoothies de frutas
- Zumos y smoothies de hojas
- Zumos y smoothies de verduras
- Recetas revitalizantes
- Infusiones y tisanas
Características de Libro “Zumos y Smoothies Alcalinos” - Stephan Domenig
Medidas | 17,3 cm x 24 cm |
Nº de páginas | 144 |
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