Libro "Desayunos SEN" - Núria Roura

“Desayunos Sen”. Nuevo libro de Núria Roura. Comienza un cambio de hábitos hacia una alimentación saludable, incorporando en tu dieta desayunos saludables.

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Descripción de Libro "Desayunos SEN" - Núria Roura

“Desayunos Sen”, es el nuevo libro de nuestra colaboradora Núria Roura, con el que aprenderás a introducir cambios en el desayuno, que te harán experimentar los beneficios de una alimentación saludable.

Muchas veces pensamos en alimentarnos mejor, pero en la mayoría de los casos nos vemos abrumados por lo difícil que resulta cambiar de hábitos y acabamos olvidando nuestro propósito. Este libro es una propuesta de Núria Roura para incorporar la alimentación SEN (saludable, energética y nutritiva) a nuestra vida de una forma fácil, empezando por el desayuno.

Hemos hablado con Núria y le hemos preguntado cuál es la aportación clave de su nuevo libro “Desayunos Sen”. En palabras de Núria:

“Es un libro de interés por varios motivos: 

  • Es apto para personas intolerantes al gluten y a los lácteos.
  • Todas las recetas son libres de azúcar y endulzantes naturales (sólo hay estevia).
  • Hay recetas de todo tipo: dulces, saladas, cremosas, crujientes, detox, reconfortantes, etc.
  • En cada receta explico maneras de variarla sin dejar de hacer una buena combinación de alimentos.
  • En cada receta hay un consejo, una recomendación, para llevar un estilo de vida más saludable.
  • Es un libro muy práctico, con 28 recetas estructuradas en 4 menús semanales que a la vez se pueden hacer por el orden que se desee y ser flexible con la alimentación, que es lo que yo propongo.
  • Es un libro que va más allá de las modas de zumos o batidos verdes, con recetas para personas amantes del pan, de las magdalenas, las galletas o la leche con cereales, por ejemplo, y lo quieren comer en su versión saludable”.

Sobre la autora

Colaboradora de Conasi desde 2015, Núria Roura estudió en el “Institute for Integrative Nutrition” de Nueva York. Conocida coach nutricional en España, su sello de identidad es la alimentación SEN, es decir, la alimentación Saludable, Energética y Nutritiva.

Es también autora de “Detox SEN”, libro de extraordinaria acogida entre los lectores.

Puedes conocer más a fondo a Núria Roura y algunas de sus recetas en nuestro blog:

Ficha técnica

Características de Libro "Desayunos SEN" - Núria Roura

Medidas 18 x 19 cm
Nº de páginas 142

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