Libro "Cocina tu cambio" - Lucía Gómez
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Descripción de Libro "Cocina tu cambio" - Lucía Gómez
“Cocina tu cambio” nace como un libro para ayudar a aquéllos que quieren realizar el tránsito hacia una alimentación saludable, pero que les cuesta renunciar a sus platos favoritos. Su propósito es que en nuestro cambio de alimentación no echemos en falta nuestras recetas favoritas: se trata de comer lo mismo pero con otros ingredientes y otras formas de cocinarlo.
Este libro incluye más de 120 recetas: vegetales, sin gluten, sin lácteos y sin azúcar, pero sobre todo recetas sanas, deliciosas y rápidas. Infinidad de recetas desde fajitas mejicanas, hasta brownie de chocolate, que harán que comer saludable sea un placer.
Sobre la autora
Lucía Gómez es coach nutricional, experta en nutrición natural y cocina saludable. Cuando tuvo que cambiar su alimentación por problemas de salud experimentó un gran cambio en su vida y ahora su pasión es ayudar a otros a cocinar su propio cambio.
Índice
- Introducción
- ¿Por qué sustituir los alimentos?
- Los sustitutos. Cómo usarlos y para qué sirven
- Instrumentos de cocina
- Cocción de cereales y legumbres
- Bebidas
- Aguas saborizadas
- Desayunos
- Entrantes
- Ensaladas
- Sopas y cremas
- Para picar
- Fermentos
- Principales
- Pastas
- Guisos y salteados
- Arroces y cereales
- Date el gustazo
- Postres
- Para el día a día
- Date el gustazo
- Lista de la compra
- Organiza tu cocina
Características de Libro "Cocina tu cambio" - Lucía Gómez
Medidas | 17 x 24 cm |
Nº de páginas | 219 |
Opiniones de clientes
Tu imprescindible en la cocina
Un sencillo y ameno libro de cocina vegetariana.. con recetas fáciles y sin ingredientes ni aparatos raros o costosos.
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