3 Batidos primaverales con Vitamix
Te presentamos este vídeo (más abajo) con tres deliciosas y saludables recetas para hacer con Vitamix. Se trata de unos batidos muy primaverales, llenos de sabor, vitaminas y vida. En el vídeo se puede ver un batido depurativo elaborado con frutas congeladas como las frambuesas, las fresas y el pomelo, otro batido energetizante lleno de proteínas a base de hinojo y zanahoria, y por último, un batido verde depurativo a base de aguacate.Como podéis ver Vitamix bate hielo, fruta congelada, zanahoria cruda consiguiendo de todas las maneras una textura inigualable, totalmente fina y alcanzando un grado de microtrituración perfecto. Con este modo de triturado se facilita la absorción de los nutrientes de todos los ingredientes, en poco tiempo y evitando de esta forma que se oxiden sus nutrientes.
Equipamiento
Ingredientes
Batido Depurativo con frutas congeladas
- 200 g fresas congeladas
- 100 g frambuesas congeladas
- 200 g pomelo congelado
- albahaca fresca
- menta fresca
- 1/2 vaso agua
Batido Primavera Proteica
- 2 zanahorias
- 1/2 bulbo hinojo
- 12 almendras remojadas
- proteína de cáñamo
- germinados
- 2 vasos agua
Batido Depurativo con aguacate y su hueso
- 1 manzana
- 100 g espinacas frescas
- Perejil
- 2 ramas apio
- 1/4 limón
- 1 aguacate con su hueso
- 2 vasos agua
Elaboración paso a paso
- Añadir todos los ingredientes de cada batido (por separado) en la batidora Vitamix.
- Pulsar el botón del programa de batidos.
- Si la batidora no incluye este botón batir 45 segundos progresivamente de 1 a 10 o hasta conseguir la textura deseada.
- Decora tu batido depurativo de frutas congeladas con menta.
- Añade germinados a tu batido primavera proteica ya triturado para decorar.
- Disfruta de tu batido primaveral.
Notas
Nutrición
Calorías: 285kcalCarbohidratos: 42gProteinas: 7gGrasas: 13gGrasas saturadas: 2gSodio: 108mgPotasio: 1238mgFibra: 16gAzúcar: 19gVitamina A: 11168IUVitamina C: 103mgCalcio: 201mgHierro: 3mg