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Foto 3

Paquetitos de verduras

Autora: Marta Villén
Receta muy sencilla y "resultona".  Podéis utilizar las verduras que tengáis disponibles, pero lo que sí es imprescindible para conseguir este aspecto y la textura apetitosamente crujiente es la pasta filo.
5 de 1 voto
Tiempo de preparación 30 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Categorías Pasta, Verduras
Raciones 4
Calorías / RACIÓN 461 kcal

Ingredientes
  

  • 1 zanahoria
  • 2 puerros
  • 6 o 7 espárragos
  • piñones
  • uvas pasas
  • Aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • Pasta filo
  • cebollino fresco para decorar
  • Brandy para flambear, o jengibre - opcional

Elaboración paso a paso
 

  • Salteamos las verduras, previamente peladas y cortadas en tiras.
  • Casi al final, añadimos las pasas y piñones.
  • Os damos dos opciones para intensificar los sabores: flambearlo con un chorrito de coñac o bien aderezar con jugo de jengibre rallado.
  • Separar las láminas de pasta filo y rellenar en paquetitos, como podéis ver en la foto más abajo.
  • Untamos los paquetitos con un poco de aceite.
  • Hornear ligeramente, con cuidado, hasta que estén ligeramente dorados.
  • Si queréis decorarlo como en la foto 3 utilizad cebollino para hacer el "atadillo".

Notas

Gran parte de la gracia de este plato es su decoración. Podéis usar cualquier vegetal que dé colorido al plato y nosotros, como siempre, hemos puesto unos germinados, en este caso de rábano daikon que además aportan un toque picante al plato.

Nutrición

Calorías: 461kcalCarbohidratos: 76gProteinas: 11gGrasas: 12gGrasas saturadas: 2gSodio: 579mgPotasio: 395mgFibra: 5gAzúcar: 4gVitamina A: 3683IUVitamina C: 10mgCalcio: 59mgHierro: 6mg