Añadir la fruta exprimida con el resto de ingredientes a la Personal Blender.
Por último, aplicar unas gotas de própolis al zumo y remover.
Notas
Este sencillo zumo es muy interesante por estas razones que Nuria nos explica:Durante los cambios de estación podemos sentirnos más vulnerables debido a:
Los cambios bruscos de temperatura
El cambio horario y la luz del día
Las nuevas condiciones climáticas
Estos factores pueden afectar a nuestro estado anímico y a nuestra concentración, podemos sentir un mayor cansancio, apatía o más somnolencia de lo habitual. Además es una época sensible de coger resfriados.Es importante consumir alimentos que refuercen nuestro sistema inmunológico y fortalezcan nuestras defensas para poder recuperar la energía y mantener un buen estado de salud. Ésta es una receta rápida y sencilla muy aconsejable para luchar contra los virus.
El perejil y los cítricos aportan vitamina C (el cuerpo no la genera por sí solo ni la almacena).
Oligoelementos de las semillas de chia que ayudan a fortalecer las defensas y evitar infecciones
El jengibre es un potente antivírico, tiene propiedades antisépticas, es expectorante y ayuda a deshacer la congestión
El própolis es antibacteriano, antiviral, inmunoestimulante y bueno para las vías respiratorias
Una medicina natural que refuerza nuestras defensas rápidamente.