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Batido Sinergia Verde cargado de nutrientes

Autor: Diego De Castro
Energía nutritiva para deportistas y personas activas
¿Te gustaría empezar el día con un desayuno que... ?
*sea increíblemente delicioso,
*te llene de vitalidad de alta intensidad y concentración durante horas,
*te mantenga saciad@ durante toda la mañana,
* solo tardes 5 minutos en hacerlo, ¡de verdad!
Esta receta está cuidadosamente pensada para reunir una serie de nutrientes clave que nutren tu sistema nervioso, fortalecen tu musculatura y te protegen con su importante acción antioxidante.
5 de 1 voto
Tiempo de preparación 5 min
Tiempo de cocción 1 min
Categorías Zumos
Raciones 2
Calorías / RACIÓN 159 kcal

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • En el vaso grande de la "batidora Vitamix, colocar los ingredientes secos primero, luego las frutas y por último el líquido.
  • Batir a máxima intensidad durante 45 segundos a 1 minuto.
  • El resultado debe ser un batido con una textura fina y homogénea, de un color verde intenso y un sabor que te enamore.
  • Servir y procurar disfrutarlo poco a poco.
  • Recuerda: “Bebe tus alimentos y mastica tus bebidas”

Nutrición

Calorías: 159kcalCarbohidratos: 26gProteinas: 8gGrasas: 3gGrasas saturadas: 1gSodio: 245mgPotasio: 268mgFibra: 5gAzúcar: 15gVitamina A: 453IUVitamina C: 12mgCalcio: 235mgHierro: 2mg