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Mousse de tofu

Autor: Juan Llorca, www.juanllorca.com
Esta mousse de tofu y chocolate vegana fue el postre/merienda que Juan Llorca preparó en el showcooking "Dieta vegetariana para niños" de Biocultura Barcelona (puedes ver en el vídeo cómo lo prepara, a partir del minuto 35).  Si bien Juan Llorca aconseja que de postre demos fruta a los niños, ocasionalmente podemos preparar dulces saludables, como estas deliciosas natillas de chocolate y tofu. ¡Ideal para niños y no tan niños!
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Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 1 minuto
Categorías Dulces: chocolate, Dulces: postres de cuchara, Recetas Vitamix
Raciones 6
Calorías / RACIÓN 400 kcal

Ingredientes
  

Para 4-6 personas:

Elaboración paso a paso
 

  • Escurrimos bien el tofu mientras, al baño maría, derretimos el chocolate.
  • Ponemos todos los ingrediente secos (vainilla en polvo, cacao el polvo, nibs de cacao y nueces) en el procesador de alimentos o en la batidora americana Vitamix y trituramos.
  • Poco a poco vamos añadiendo los ingredientes líquidos y seguimos batiendo hasta quedar completamente uniforme.
  • Colocamos en boles, espolvoreamos con chocolate, nueces o al gusto.
  • Dejamos enfriar un par de horas y, ¡listo!

Nutrición

Calorías: 400kcalCarbohidratos: 29gProteinas: 10gGrasas: 29gGrasas saturadas: 17gGrasas Trans: 1gColesterol: 1mgSodio: 11mgPotasio: 449mgFibra: 6gAzúcar: 16gVitamina A: 8IUVitamina C: 1mgCalcio: 59mgHierro: 4mg