Ebook gratuito "Claves para una vida antiinflamatoria"

Descripción de Ebook gratuito "Claves para una vida antiinflamatoria"

¿Duermes mal, arrastras cansancio? ¿Sufres problemas gastrointestinales y dolores en el cuerpo? ¿Estás más irascible de lo normal?

Puedes estar sufriendo inflamación crónica, un mecanismo de alerta natural que, al cronificarse se convierte en factor desencadenante de multitud de enfermedades (problemas cardiacos y de piel, obesidad, depresión, cánceres: mama, próstata, etc.)

No solo comer más de lo que el cuerpo necesita puede aumentar la inflamación. El tipo de dieta, entre otros, es uno de los factores más determinantes que intervienen en este proceso de inflamación crónica, ya que muchos alimentos inducen una mayor producción de sustancias proinflamatorias en el organismo.

Este ebook ha sido diseñado para ti, una guía básica para disminuir la inflamación, estimular el sistema inmunológico y reducir el riesgo de otras enfermedades como el cáncer.

Identifica cuáles son tus hábitos y si estás llevando una dieta inflamatoria. Aprovéchate de los compuestos antioxidantes e antiinflamatorios de los alimentos que pueden hacer que tu microbiota proteja tu pared intestinal.

¡Da el cambio YA! Y disfruta de mayor vitalidad, bienestar y mantén a raya la inflamación crónica.

Descárgate nuestro ebook gratuito “Claves para una vida antiinflamatoria” y descubre lo que una alimentación consciente y hábitos saludables van a mejorar tu vida.

Índice

1. ¿Cómo llevar un estilo de vida antiinflamatorio?

2. ¿Qué evitar?

    2.1 En nuestra alimentación.

    2.2. Falta de sueño.

    2.3  Mala gestión del estrés.

    2.4 Tóxicos y disruptores endocrinos.

3. ¿Qué potenciar?

   3.1 En alimentación

   3.2 Mantener unos buenos niveles de vitamina

   3.3 Cuidar la microbiota

   3.4 Movimiento, aire libre y vida activa

Tan solo tienes que añadir el ebook al carrito de compra y finalizar el pedido gratuito. Recibirás en tu bandeja de entrada un email con el enlace de descarga del ebook. ¡Que lo disfrutes!