Maca andina en polvo

Descripción de Maca andina en polvo

La maca (Lepidium Meyenii) es una planta procedente de los Andes, cultivada desde tiempo de los Incas y que ha formado parte de la dieta cotidiana de los andinos como un alimento más. Se trata de una crucífera, que se ha adaptado a la altura en un corto período de tiempo, precisando hacer unos importantes cambios genéticos para la situación de estrés a que se ha visto sometida.

Hay varios tipos de maca, según el color de la raíz, habiendo llegado hasta nosotros como complemento nutricional, en forma seca y triturada. Su interés radica por una parte por su valor como alimento, ya que tiene un alto contenido en proteínas y nutrientes y también por sus virtudes vigorizantes o energizantes y como regulador endocrino y hormonal.

Su capacidad energética y reconstituyente le ha aportado el nombre de "el ginseng de los Andes", ya que da energía, estimula el sistema inmunológico, mejorando incluso el rendimiento deportivo. 

En cuanto a su función como regulador hormonal, la maca se considera estimulante de la fertilidad (en hombres y mujeres), reguladora de problemas hormonales de la menstruación y de la menopausia. Se habla también de sus cualidades como afrodisíaco y estimulante natural.  Se trata de un adaptógeno, que aporta equilibrio al sistema, según las necesidades personales. 

Os ofrecemos Maca Premium, que contiene maca roja, amarilla, morada y negra, deshidratadas y pulverizadas. Los diferentes tipos de maca tienen distintos pigmentos y con ello, mayor variedad de fitoquímicos. La sinergia de sus fitoquímicos, hacen que la mezcla sea más poderosa que una sola de las especies tomada de forma aislada. Encontramos referencias científicas que relacionan la maca negra con mejores resultados en espermatogénesis, memoria y fatiga y la maca roja relacionada con mejora en la hiperplasia de próstata.

Dosis recomendada de maca andina

La maca se puede incorporar en cualquier preparación, ya sea dulce o salada (mezclar con leche vegetal, zumos, batidos, yogurt, cremas, cereales, ensaladas, sopas, en barritas energéticas, etc.). Por ejemplo, podéis ver su uso en el zumo detox enriquecido con superalimentos, en la leche vegetal de castañas

Las dosis recomendadas son:

• Como preventivo: de 5 a 10 g al día.
• En convalecencia y enfermedades: de 10 a 20 g al día.
• Deportistas: de 20 a 30 g al día.