Batido Chai vegano para llevar
A partir de infusión chai y bebida de almendras preparamos este delicioso batido chai vegano. Como es para una ración, utilizamos el vaso de 0,6 l de Vitamix que nos permite además ponerle tapa y llevarlo a cualquier parte de forma segura utilizando el mismo recipiente para batir y para llevar.Se trata de un batido saciante y energético, ideal para empezar el día con las pilas cargadas. ¡Que aproveche!
Utensilios
Ingredientes
- ½ taza infusión chai (120 ml)
- ½ taza bebida de almendras (120 ml)
- 1 plátano pelado, cortado a la mitad
- 2 cucharadas copos de avena
- 1 pizca canela en polvo
- 1 pellizco clavo de olor molido
- Cacao puro en polvo, opcional
- 3 cubitos hielo opcional
Elaboración paso a paso
- Preparar la infusión chai (infusión de 7-10 minutos y colar) y dejar enfriar.
- Introducir todos los ingredientes en la jarra de Vitamix en el orden indicado y cerrar bien la tapa.
- En batidoras Vitamix con programas, seleccionar el programa "Batidos". Poner en marcha la máquina, hasta que se detenga porque el programa se ha completado.
- En cualquier modelo de Vitamix: seleccionar velocidad 1. Aumentar progresivamente la velocidad hasta máxima potencia. Batir durante aproximadamente 1 minuto o hasta obtener la consistencia deseada.
Notas
Este batido se puede tomar fresco o caliente. Aquí te explicamos la versión fría, pero si quieres tomarlo caliente, una vez colada la infusión a los 7-10 minutos, la ponemos en la jarra de Vitamix y trituramos. Si lo deseas, puedes llevarlo en una botella térmica para tomar.
Valores nutricionales / Ración
Calorías: 246kcalCarbohidratos: 51gProteinas: 6gGrasas: 5gGrasas saturadas: 1gSodio: 171mgPotasio: 621mgFibra: 8gAzúcar: 15gVitamina A: 76IUVitamina C: 10mgCalcio: 162mgHierro: 2mg
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