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Batido Chai vegano para llevar
A partir de infusión chai y bebida de almendras preparamos este delicioso batido chai vegano. Como es para una ración, utilizamos el vaso de 0,6 l de Vitamix que nos permite además ponerle tapa y llevarlo a cualquier parte de forma segura utilizando el mismo recipiente para batir y para llevar.Se trata de un batido saciante y energético, ideal para empezar el día con las pilas cargadas. ¡Que aproveche!
Utensilios
Ingredientes
- ½ taza infusión chai (120 ml)
- ½ taza bebida de almendras (120 ml)
- 1 plátano pelado, cortado a la mitad
- 2 cucharadas copos de avena
- 1 pizca canela en polvo
- 1 pellizco clavo de olor molido
- Cacao puro en polvo, opcional
- 3 cubitos hielo opcional
Elaboración paso a paso
- Preparar la infusión chai (infusión de 7-10 minutos y colar) y dejar enfriar.
- Introducir todos los ingredientes en la jarra de Vitamix en el orden indicado y cerrar bien la tapa.
- En batidoras Vitamix con programas, seleccionar el programa "Batidos". Poner en marcha la máquina, hasta que se detenga porque el programa se ha completado.
- En cualquier modelo de Vitamix: seleccionar velocidad 1. Aumentar progresivamente la velocidad hasta máxima potencia. Batir durante aproximadamente 1 minuto o hasta obtener la consistencia deseada.
Notas
Este batido se puede tomar fresco o caliente. Aquí te explicamos la versión fría, pero si quieres tomarlo caliente, una vez colada la infusión a los 7-10 minutos, la ponemos en la jarra de Vitamix y trituramos. Si lo deseas, puedes llevarlo en una botella térmica para tomar.
Valores nutricionales / Ración
Calorías: 246kcalCarbohidratos: 51gProteinas: 6gGrasas: 5gGrasas saturadas: 1gSodio: 171mgPotasio: 621mgFibra: 8gAzúcar: 15gVitamina A: 76IUVitamina C: 10mgCalcio: 162mgHierro: 2mg
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Para hacer este batido Chai hemos utilizado:
-
Cazuela de cristal 5,5 litros Flair - Visions
119,00 €
-
Leche de coco - TerraSana
3,49 €
-
Cúrcuma en polvo ecológica - Sonnentor
2,50 €
-
Bol de coco natural pulido 12 cm - Conasi
4,60 €
-
Jengibre en polvo ecológico - Sonnentor
2,39 €
-
Olla de cristal de 2,5 litros Amber - Visions
69,00 €
-
Coco Rallado ecológico
6,25 €
![Cazuela de cristal 5 5 litros Flair Visions](http://www.conasi.eu/8209-home_default/cazuela-cristal-flair-tapa-5500-ml-visions.jpg)
Cazuela de cristal 5,5 litros Flair - Visions
119,00 €
![Leche de coco TerraSana](http://www.conasi.eu/16878-home_default/leche-coco.jpg)
Leche de coco - TerraSana
3,49 €
![C rcuma en polvo ecol gica Sonnentor](http://www.conasi.eu/14146-home_default/curcuma-molida.jpg)
Cúrcuma en polvo ecológica - Sonnentor
2,50 €
![Bol de coco natural pulido 12 cm Conasi](http://www.conasi.eu/14606-home_default/bol-coco-natural-pulido-conasi.jpg)
Bol de coco natural pulido 12 cm - Conasi
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![Jengibre en polvo ecol gico Sonnentor](http://www.conasi.eu/12330-home_default/jengibre-molido.jpg)
Jengibre en polvo ecológico - Sonnentor
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![Olla de cristal de 2 5 litros Amber Visions](http://www.conasi.eu/4134-home_default/olla-cristal-visions-2500ml.jpg)
Olla de cristal de 2,5 litros Amber - Visions
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![Coco Rallado ecol gico](http://www.conasi.eu/9417-home_default/coco-rallado.jpg)
Coco Rallado ecológico
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