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Zumo de sandía, limón y menta

 

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Zumo de sandía, limón y menta

Autora: Laura Algué
Hoy publicamos la receta de Laura Algué Moreno, la ganadora del sorteo de Chufamix. Una de las promesas del sorteo era publicar la receta ganadora, así que aquí la tenemos. Casualmente ha resultado ser una receta 100% veraniega, hidratante y que os aseguramos que este zumo de sandía, limón y menta tomado bien fresquito es un riquísimo suero medicinal.
Sólo pensamos en la sandía como fruta refrescante, pero os diremos que además es rica en Vitamina A y C, carotenos y también es muy rica en licopeno (como los tomates), por lo que es muy recomendable para cuidar la próstata.
5 de 1 voto
Tiempo de preparación 5 min
Tiempo de cocción 5 min
Categorías Zumos
Raciones 2
Calorías / RACIÓN 173 kcal

Ingredientes
  

  • 1/4 sandía
  • 1/4 limón
  • 6 hojas menta

Elaboración paso a paso
 

Valores nutricionales / Ración

Calorías: 173kcalCarbohidratos: 44gProteinas: 4gGrasas: 1gGrasas saturadas: 1gSodio: 6mgPotasio: 649mgFibra: 3gAzúcar: 35gVitamina A: 3210IUVitamina C: 53mgCalcio: 43mgHierro: 1mg
Keyword Extraer zumo
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Para hacer este zumo de sandía, limón y menta hemos utilizado:

Marta Villén - CONASI - Publicaciones
Marta Villén, Diplomada en Enfermería, máster en Cuidados Paliativos (experiencia laboral 27 años), formada en Nutrición Ayurveda, Cocina Energetica, Quiromasaje, Terapia de Zonas Reflejas y Flores de Bach. Estar en la dirección de contenidos de Conasi desde el año 2005 me ha dado el "máster definitivo" en cocina saludable, materiales y tóxicos en alimentación ;)

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4 comentarios en “Zumo de sandía, limón y menta

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