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Batido de cereales y frutos secos

 

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Batido de cereales y frutos secos

Autor: Vitamix
Os proponemos este batido de cereales y frutos secos para llevar elaborado en el vaso de 600 ml de Vitamix de la serie Ascent, por lo que en el mismo recipiente que lo hemos hecho, nos lo hemos llevado ¡limpio y rápido! Este vaso está fabricado de tritán y no contiene BPA, se puede lavar en el lavavajillas y además, mantiene toda la frescura de nuestro batido.
También puedes preparar la mantequilla de cacahuete u otro fruto en la batidora Vitamix.
3 de 1 voto
Tiempo de preparación 5 min
Tiempo de cocción 1 min
Categorías Batidos, Recetas Vitamix
Raciones 1
Calorías / RACIÓN 470 kcal

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • Introducir todos los ingredientes en el vaso de 0,6 l de Vitamix Ascent en el orden indicado y colocar las cuchillas.
  • En batidoras Vitamix con programas, seleccionar el programa “Batidos”. Poner en marcha la máquina, hasta que se detenga porque el programa se ha completado.
  • En cualquier modelo de Vitamix: seleccionar velocidad 1. Aumentar progresivamente la velocidad hasta máxima potencia. Batir durante aproximadamente 35-50 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.

Valores nutricionales / Ración

Calorías: 470kcalCarbohidratos: 91gProteinas: 8gGrasas: 11gGrasas saturadas: 2gSodio: 168mgPotasio: 582mgFibra: 6gAzúcar: 53gVitamina A: 76IUVitamina C: 10mgCalcio: 45mgHierro: 1mg
Keyword Batir, Crudos
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Para hacer este batido de cereales hemos utilizado:

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2 comentarios en “Batido de cereales y frutos secos

    1. Es delicioso…yo le suelo poner en lugar de avena, a veces, espelta inflada; también menta o albahaca y algunas nueces .

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