Los palitos de zanahoria, tostas de pan, crackers y triángulos de maíz son los recipientes comestibles más comunes para tomar hummus, patés vegetales y salsas. A esta forma de consumir ese tipo de aperitivos, se la conoce como «dipear».
El mayor atractivo de este picoteo, es el poco tiempo que se tarda en prepararlo siendo la batidora Vitamix de gran ayuda, ya que se obtienen resultados deliciosos en segundos. Os proponemos dos recetas de salsas para dipear, muy fresquitas aromatizadas con cilantro, perfectas para sorprender a tu paladar y a tus invitados.
Receta de salsa de mango, cilantro y cebolla
Además de solo, el mango se puede añadir en recetas dulces y saladas aportando el sabor tan peculiar de esta fruta tropical convirtiéndose en protagonista casi de inmediato, como ocurre en esta salsa. Por su textura jugosa, queda perfecto para dipear y solo son necesarios 3-4 ingredientes para dar lugar a un aperitivo exquisito. Con Vitamix, tendrás la salsa lista en unos segundos. Una receta perfecta para aprovechar los mangos de temporada y lo más importante, de proximidad.
Ingredientes
- 2 mangos
- 1 taza cilantro fresco
- 1/2 cebolla morada
- 1 pimiento verde o jalapeño
- 1/2 lima sin piel
- chile en copos (opcional)
Elaboración paso a paso
- Introducir todos los ingredientes en la jarra Vitamix en el orden indicado y cerrar bien la tapa.
- Seleccionar velocidad 1.
- Encender la máquina y aumentar progresivamente hasta velocidad 4.
- Batir durante 15 segundos utilizando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.
- Servir en un bol y espolvorear los copos de chile al gusto.
Valores nutricionales / Ración
Calorías: 37kcalCarbohidratos: 9gProteinas: 1gGrasas: 1gGrasas saturadas: 1gGrasas poliinsaturadas: 1gGrasas monoinsaturadas: 1gSodio: 2mgPotasio: 130mgFibra: 1gAzúcar: 7gVitamina A: 998IUVitamina C: 33mgCalcio: 11mgHierro: 1mg
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Receta de salsa de piña para dipear
Al igual que la receta anterior, la salsa de piña es fácil de preparar y comparte el punto refrescante del cilantro, por lo que se pueden servir las dos a la vez aprovechando los ingredientes. Como apreciarás más adelante, lo más complicado de esta receta es retirar la piel de la piña, porque Vitamix hace el resto. Además de para dipear, esta receta también es perfecta para añadir a ensaladas, cereales cocidos e incluso para acompañar y alegrar a las legumbres.
Ingredientes
- 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
- 1/2 piña pelada y cortada en trozos grandes
- 1/2 cebolla
- 1/2 pimiento rojo
- 2 cucharadas cilantro fresco
- 1/2 lima sin piel
- 1 pimiento verde o jalapeño
- 1/2 cucharadita sal
- chile en copos
Elaboración paso a paso
- Retirar el albedo (parte blanca) de la lima para que quede solamente la pulpa. Limpiar los pimientos y cortar en trozos grandes.
- Introducir todos los ingredientes en la jarra Vitamix en el orden indicado y cerrar bien la tapa.
- Seleccionar velocidad 1.
- Encender la máquina y aumentar progresivamente hasta velocidad 5.
- Batir durante 15-20 segundos utilizando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.
- Servir en un bol y espolvorear los copos de chile al gusto.
Valores nutricionales / Ración
Calorías: 88kcalCarbohidratos: 12gProteinas: 1gGrasas: 5gGrasas saturadas: 1gGrasas poliinsaturadas: 1gGrasas monoinsaturadas: 3gSodio: 196mgPotasio: 136mgFibra: 2gAzúcar: 8gVitamina A: 752IUVitamina C: 66mgCalcio: 13mgHierro: 1mg
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