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Comparativa entre zumos y batidos

La diferencia entre zumos y batidos es una de las preocupaciones más frecuentes cuando queremos adoptar una alimentación más saludable. Todos vamos teniendo claro que es interesante aumentar el consumo de vegetales y fitonutrientes en nuestra dieta y que lo más adecuado es que sean vegetales crudos y lo más vivos posible.

Los zumos y los batidos son ideales ya que cumplen todos estos requisitos y por si fuera poco, son muy fáciles y rápidos de hacer. Además las variantes y sabores son ilimitados, de modo que todo el mundo puede hacer zumos y batidos a su gusto.

Ya habíamos tratado este tema ¿zumo o batido? anteriormente, para ayudar a tomar la decisión sobre qué es mejor, y ahora os traemos nuevos argumentos que os ayudarán a decidir:

comparativa zumos y batidos
Zumos vs Batidos

Como podemos ver, los zumos y los batidos no son preparaciones excluyentes, si no complementarias. Si conocemos sus cualidades y efectos, podremos elegir en cada momento qué resulta más adecuado para nosotros según nuestras necesidades.

¡Te ofrecemos muchas recetas de batidos y de zumos Conasi!

 ¡¡Salud para todos!!

 

Aïda Lirola
Asesora en Alimentación Consciente, Naturopatía y Healthy Chef

Aïda Lirola - CONASI - Publicaciones
Naturópata, especializada en cocina saludable. Formada en dietética y nutrición, macrobiótica, dietética china y tradiciones culinarias. Focalizada en los últimos años en la fermentación y la agricultura ecológica. Complementa su vocación y profesión con el estudio y aplicación de la aromaterapia y el ayuno como herramienta de salud. Desde el año 2016, comparte camino, pasión y aprendizaje en conasi como asesora, además de elaborar contenidos y realizar demostraciones de cocina saludable.

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