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Galletas de avena

Galletas de avena

Autora: Marta Villén
Si quieres hacer dulces, ¡hazlos tú mismo! Sabrás qué harina lleva, qué endulzantes, qué grasa... Las galletas son los dulces más fáciles de hacer y de los más agradecidos. En media hora tendrás hechas las galletas de avena ¡anímate!
4 de 6 votos
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Categorías Dulces: galletas y magdalenas
Raciones 12
Calorías / RACIÓN 516 kcal

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • Hacemos copos de avena, nosotros hemos utilizado el molino flic floc (foto 2).
  • Mezclamos los copos en la panificadora o a mano, con todos los demás ingredientes. En la foto nº 3 véis como debe de ser la textura.
  • Hacemos bolas y las aplastamos. Éstas las colocamos en la bandeja del horno, sobre una lámina de silicona Lurch. En la foto nº 4 podéis ver cómo quedan.
  • Se hornean durante 10-15min a unos 170-180º.

Valores nutricionales / Ración

Calorías: 516kcalCarbohidratos: 59gProteinas: 9gGrasas: 27gGrasas saturadas: 6gGrasas poliinsaturadas: 4gGrasas monoinsaturadas: 14gGrasas Trans: 1gColesterol: 28mgSodio: 15mgPotasio: 272mgFibra: 7gAzúcar: 17gVitamina A: 45IUVitamina C: 1mgCalcio: 115mgHierro: 5mg
Keyword Hornear
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Galletas de avena

Galletas de avena

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Molino flicfloc
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Mezclando los ingredientes
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Galletas horneando
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Galletas avena

Para hacer estas galletas de avena hemos utilizado:

Marta Villén - CONASI - Publicaciones
Marta Villén, Diplomada en Enfermería, máster en Cuidados Paliativos (experiencia laboral 27 años), formada en Nutrición Ayurveda, Cocina Energetica, Quiromasaje, Terapia de Zonas Reflejas y Flores de Bach. Estar en la dirección de contenidos de Conasi desde el año 2005 me ha dado el "máster definitivo" en cocina saludable, materiales y tóxicos en alimentación ;)

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9 comentarios en “Galletas de avena

  1. Hola, buenas tardes!! Las galletas tienen buenisima pinta! Tengo una curiosidad, porque llevo tiempo buscando avena en grano, para hacer yo misma los copos, y no la he encontrado. Podéis decirme si la vendéis, o donde la conseguís? Gracias

    1. Lucía, puedes encontrarla en las tiendas de alimentos ecológicos y herbolarios, no creo que tengas problema. Saludos.

  2. Hola, la cáscara de naranja de biovegan que le habeis puesto a las galletas es una marca,la vendeis vosotros?muchas gracia¡¡¡¡

  3. 4 stars
    Buenas tardes! La receta esta muy rica!! Pero tengo un curiosidad! Porque siempre meZcln las harinas siempre y no sacan una receta integra con harina de avena sin gluten ? Las mezclas a veces no se pueden hacer por las intolerancias o porque provocan muchos gases, ect. ,Yo siempre les hecho psilium y no tengo problemas d q no líen ..o proteína d guisante ect. Muchas gracias.

    1. Mª Carmen, tal como puede leer en los ingredientes dice «harina de tu elección». Nosotros hemos elegido poner los copos de avena para darle otro «toque o textura», pero puede poner solamente de un tipo de harina si lo desea o si tiene intolerancias.

      Un saludo

  4. 1 star
    Las cantidades están bien???? Las he hecho y es imposible ligar tantos ingredientes sólidos con solo dos huevos.

    1. ¡¡Perdón Maite!! faltaban los 200 ml de aceite!!! lo sentimos, un error de transcripción. Gracias por avisar y sentimos mucho las molestias.

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