
Donuts caseros con harina de trigo sarraceno, caramelo de azúcar de coco y pistacho
Cuando conseguimos hacer la versión saludable de algún dulce de la bollería tradicional, se disfruta y aprecia mucho más. Este es el caso de los donuts caseros al horno que hemos preparado con tanto cariño, en nuestro molde para donuts de silicona platino.Utilizamos harina de trigo sarraceno y de pistachos para darle un sabor único y a su vez, que sean aptos para celíacos. Las harinas las podemos preparar en el momento con una batidora potente y disfrutar de todas sus propiedades nutricionales, al estar recién molidas y por lo tanto, libres de cualquier oxidación, con todo su aroma y sabor.Una vez sacados los donuts del horno, les añadimos una suave cobertura de caramelo de azúcar glas de coco y leche de almendras. ¡Que aproveche!
Utensilios
- Horno
Ingredientes
- ½ taza pistachos crudos molidos
- ½ taza harina de trigo sarraceno
- ¼ taza coco rallado
- 2 cucharadas azúcar de coco
- 2 cucharadas aceite de coco virgen
- ¾ taza bebida de almendras
- 1 cucharadita levadura de pastelería
- ¼ cucharadita vainilla de Bourbon en polvo
Ingredientes del caramelo (opcional)
- 4 cucharadas azúcar de coco en polvo o molida
- 2 cucharadas bebida de almendras
Elaboración paso a paso
- Precalentar el horno a 200 ºC.
- En un bol, mezclar todos los ingredientes secos: harina de pistacho, harina de trigo sarraceno, coco rallado, azúcar de coco, levadura y vainilla.
- Añadir la bebida de almendras y el aceite de coco (en estado líquido). Integrar con ayuda de un batidor de varillas.
- Repartir la masa en un molde para donuts y hornear 12-15 minutos.
Elaboración del caramelo
- Introducir el azúcar de coco en una batidora potente y triturar a máxima potencia unos segundos, hasta obtener la textura de azúcar glas.
- Mezclar el azúcar y la leche de almendras hasta integrar completamente.
- Poner en un cazo a fuego medio unos minutos.
- Aderezar los donuts con un poco de caramelo por encima y adornar con pistachos picados.
Valores nutricionales / Ración
Calorías: 201kcalCarbohidratos: 22gProteinas: 4gGrasas: 12gGrasas saturadas: 7gSodio: 145mgPotasio: 182mgFibra: 3gAzúcar: 9gVitamina A: 43IUVitamina C: 1mgCalcio: 98mgHierro: 1mg
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Para hacer esta receta de donuts caseros con harina trigo sarraceno y pistacho hemos utilizado:
-
Molde para donuts, de silicona platino - Silikomart
13,90 € -
Harina de trigo sarraceno ecológica - Bauckhof
3,70 € -
Batidor de varillas de silicona platino Smart - Lurch
13,90 € -
Azúcar de coco ecológico - Dr. Goerg
8,99 € -
Bol de cristal - 1 litro
9,00 € -
Aceite de coco virgen ecológico - Dr. Goerg
8,10 € -
Cazo vitrocerámica y gas - SKK
83,84 € -
Vainilla Bourbon en polvo ecológica - Biovegan
6,65 €
Disculpe, ¿Para cuántas porciones es la receta?
¡Hola Ana! La receta es para 6 donuts. Si quisieras hacer más, puedes doblar las cantidades. No obstante, ya se ha añadido la información a la receta.