⭐ TODO PARA UNA COCINA SALUDABLE Y LIBRE DE TÓXICOS ⭐ TODO PARA UNA COCICNA SANA ¡IR A LA TIENDA!

Smoothie de té kombucha y cereza

 

Smoothie de té kombucha y cereza

Autor: Vitamix
Con el té kombucha integrarás probióticos en los batidos. El kombucha era también llamado "elixir de larga vida".  Es una bebida elaborada con té verde azucarado fermentado por una colonia de levaduras (Saccharomyces), bacterias (Acetobacter) y falsas levaduras (Mycoderma vini), lo que habitualmente se conoce como "el hongo".
El azúcar que en un principio contiene el té es utilizado por la colonia de microorganismos para su metabolismo y para producir la fermentación (más concretamente se trata de lactofermentación), por lo que el producto final que llega hasta nosotros no contiene azúcar. Es una base excepcional para hacer un batido, sustituyendo al agua y por lo tanto enriqueciéndolo con sus virtudes para la salud intestinal y de nuestro organismo en general.
0 de 0 votos
Tiempo de preparación 3 min
Tiempo de cocción 1 min
Categorías Batidos, Recetas Vitamix
Raciones 2
Calorías / RACIÓN 248 kcal

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • Colocar todos los ingredientes en la jarra de la batidora Vitamix en el orden indicado y cerrar la tapa.
  • Seleccionar velocidad 1.
  • Encender la máquina y lentamente incrementar hasta alcanzar máxima velocidad.
  • Batir durante 1 minuto o hasta conseguir la textura deseada.

Notas

Añadir frutos secos al smoothie es una buena forma de incorporar fibra, proteína y grasas saludables manteniéndote saciado por más tiempo.

Valores nutricionales / Ración

Calorías: 248kcalCarbohidratos: 43gProteinas: 4gGrasas: 4gGrasas saturadas: 1gSodio: 1mgPotasio: 610mgFibra: 5gAzúcar: 30gVitamina A: 364IUVitamina C: 16mgCalcio: 32mgHierro: 1mg
Keyword Batir
¿Te ha gustado esta receta?Ayúdanos valorando qué te ha parecido

Otras recetas que te pueden interesar:

Para hacer este batido con té kombucha hemos utilizado:

Otros post relacionados...

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Valorar la receta