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Gominolas caseras saludables y veganas

 

Gominolas caseras

Gominolas caseras y saludables de fresa y mandarina

Anne Lizarralde
Jugosas, coloridas y ¡llenas de vitaminas! Estas gominolas caseras son la alternativa vegana y 100% natural a las golosinas comerciales cargadas de azúcares y gelatina animal. Nuestras chuches veganas se elaboran con zumo de frutas, endulzante y agar-agar.
Para obtener la textura de gominola es necesario utilizar la cantidad de agar-agar indicada, ya que si es inferior las chuches quedarían menos compactas. También es muy importante que el zumo que utilicemos no contenga mucha pulpa. Con el extractor de zumos Versapers obtenemos un zumo muy homogéneo, lleno de vitaminas y enzimas, si usas un extractor que deje pulpa en el zumo, te recomendamos que lo cueles.
Por otro lado, para endulzar las gominolas hemos utilizado sirope de ágave crudo, endulzante natural de bajo índice glucémico. Otra opción saludable sería el azúcar de coco, teniendo en cuenta que las chuches caseras cambiarían de color oscureciéndose un pelín.
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Tiempo de preparación 45 min
Tiempo de cocción 15 min
Tiempo total 1 h
Categorías Dulces: barritas, bolitas y turrones
Raciones 7
Calorías / RACIÓN 100 kcal

Ingredientes
  

Ingredientes para gominolas caseras sabor fresa

Ingredientes para gominolas caseras sabor mandarina

Elaboración paso a paso
 

  • Cortar las fresas en trozos para que quepan por la entrada del extractor de zumos Versapers.
  • Introducir la fruta en el extractor poco a poco.
  • Ajustar la palanca de pulpa para que no aporte nada de pulpa al zumo y sea totalmente fino.
  • Se obtendrá un rendimiento aproximado de una taza.
  • Mezclar 2 cucharaditas de agar-agar con la mitad del zumo obtenido. No deben quedar grumos y el agar-agar debe estar completamente disuelto.
  • Poner la mezcla a fuego medio en una olla antiadherente y remover constantemente con unas varillas.
  • Cuando comience a tomar solidez, ir añadiendo el resto del zumo. Seguir removiendo hasta ver que está totalmente integrado y que vuelve a coger densidad.
  • Quitar del fuego. Verter la mezcla con cuidado y con ayuda de una cuchara en los moldes de gominolas. Dejar reposar a temperatura ambiente 30 minutos aproximadamente.
  • Una vez desmoldadas, las chuches se pueden cubrir con xilitol.
  • Repetir el mismo procedimiento para las gominolas sabor mandarina.

Notas

Las gominolas caseras se conservan aproximadamente 3 días a temperatura ambiente.
En el caso de que el ambiente sea cálido, introducir las chuches en el frigorífico.

Valores nutricionales / Ración

Calorías: 100kcalCarbohidratos: 25gProteinas: 1gGrasas: 1gGrasas saturadas: 1gSodio: 2mgPotasio: 89mgFibra: 1gAzúcar: 21gVitamina A: 257IUVitamina C: 20mgCalcio: 17mgHierro: 1mg
Keyword Cocer, Extraer zumo
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Para hacer esta receta de gominolas caseras saludables hemos utilizado:

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