Name: Espaguetis de calabacín al pesto
Prep time: 15 min
Cook time: 1 min
Ingredients: 2 calabacines; 20-30 g piñones; 1 puñado albahaca fresca; 40 ml aceite de oliva virgen extra; 1 diente ajo; sal; pimienta negra

Espaguetis de calabacín al pesto

Autora: Marta Villén

Pasta crudivegana: hace años que empezamos a hacer esta receta de espaguetis de calabacín, cuando aún nadie sabía qué eran los espaguetis crudos de verduras. Esta fue nuestra primera receta, que hemos mostrado en demos y en showcookings, por ser tan hiper-sencilla y sorprendentemente buena:

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Tiempo de preparación 15

Tiempo de cocción 1

Categorías Ensaladas

Raciones

Calorías / RACIÓN 128 kcal

Utensilios

Ingredientes

2 calabacines
20-30 g piñones
1 puñado albahaca fresca
40 ml aceite de oliva virgen extra
1 diente ajo
sal
pimienta negra

Elaboración paso a paso

Pelar y cortar los calabacines en forma de espaguetis.
Triturar todos los ingredientes del pesto con una batidora o un mortero.
Poner la salsa encima de la pasta y servir.
¡Buen provecho!

Notas

Para esta cantidad de salsa es perfecto utlizar la batidora Personal Blender, ya que en batidoras de tamaño normal estas cantidades pequeñas no se pueden batir bien. Sin embargo, Personal Blender está equipada con vasos de diferentes tamaños, de modo que podemos triturar sin problemas cantidades desde muy pequeñas o más grandes.

Valores nutricionales / Ración

Calorías: 128kcalCarbohidratos: 4gProteinas: 2gGrasas: 12gGrasas saturadas: 2gSodio: 18mgPotasio: 291mgFibra: 1gAzúcar: 3gVitamina A: 224IUVitamina C: 18mgCalcio: 19mgHierro: 1mg

Keyword Crudos, Triturar

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¿Qué espiralizador elijo?

La gracia de esta receta es hacer los espaguetis con un calabacín fresco y sustituir así la pasta tradicional, hecha con harina. Por lo tanto, los espaguetis vegetales son más fáciles de digerir y ¡más rápidos de preparar! Al principio, sólo se podían hacer espaguetis vegetales con Spirali, que es el espiralizador original. Pero poco a poco, gracias el éxito de esta preparación, han ido apareciendo gran variedad de cortadores para hacer espirales y espaguetis. Ahora los hay más grandes y más pequeños, de un tipo de corte, de dos o de tres, desmontables y hasta incluso eléctricos. Os los mostramos todos en este vídeo:

Y para tener más ideas sobre recetas hechas con espaguetis de verduras, podéis ver nuestra colección de recetas de espaguetis vegetales en Facebook, y todas las recetas que subimos diariamente en los Stories de nuestra cuenta de Instagram (puedes verlos AQUÍ). Y por si fuera poco, todo un libro para que «te espiralices»: